Коллеги, кто-нибудь из вас питается на завтрак гречей, с вечера залитой кефиром или йогуртом? Слышал...

Я кефиром заливаю. Но ем не постоянно, а раза 2-3 в месяц, ( забываю вечером залить).
Для разнообразия почему бы и нет. Попробуйте.

чего гадать то? попробуйте. надоест станете есть иное. н-да...

А может кто активно с помощью этого завтрака худел? Знаю, что гречка способствует этому. Может есть положительные отзывы :)

"Коллективный разум" должен решить как быстро ВАМ надоест такая каша? :o
...может быть проще попробовать так завтракать, и все встанет на свои места.

я только с овсянкой такие эксперименты ставила. вкусно, но не на каждый день, а то надоедает

Надежда, гречка сама по себе не способствует ни похудению, ни ожирению. Укладываетесь в калораж, вот и все дела.

Надежда, а если туда добавить 4-5 шт чернослива ,мммм - вкуснейший десерт и с геркулесом тоже очень вкусно и подсластитель не нужен...

Ох,по мне фигня,фигней,не понравилось,быстро надоела :скучно:

Я овсянку кефиром заливаю, мне очень нравится)
А как-то решила с гречкой попробовать, очень наслышана была, мне не понравилось до жути! Для меня гречка в кефире - гадость редкостная, ела ее 3 дня потом.

Пробовала, сидела на такой диете)) Как-то недавно решила вспомнить и готовить себе ее на завтрак, добавляла мед, орешки... в общем не мое это... гречку люблю только с мясом... а этой "еды" через пол часа опять голодный...

Дарья, так это мюсли получается!  :) Вы ее с вечера заливаете кефиром? 

Алла Дин, поняла, что приправы  в виде вкусностей (орешки, мед, фрукты) кашу вкуснее не сделали :( ...

Попробую-ка я, коллеги, подобный завтрак. Интересно: на сколько же меня хватит? Кстати, по поводу овсянки тоже интересный вариант, действительно, мюсли в домашнем варианте можно сделать, тема! :хорошо: И чего я об этом раньше не подумала?

Надежда, все это на вкус и цвет, возможно Вам это будет так вкусно, что за уши не оттащишь)) я просто очччень люблю мясо)) вот гречка с мясной подливкой - это вкусно, для меня))) А про мюсли, если хотите чтобы хлопья были хрустящими и не размокали, обжарьте их на сухой сковороде до золотистого цвета, можно даже чуть-чуть сахаром присыпать, на калорийности не сильно скажется, но вкусно будет - точно! Я так делала, а сейчас то лень, то мяса хочу)))

Алла Дин, супер! Как лакомство вместо печененок от которых отказаться мне трудно попробую, хлопья с сахарком и с низкопроцентным молоком на завтрак, уже слюнки текут! ;)

Надежда, может быть)
Да, с вечера, за ночь как раз овсянка мягкой становится.

Надежда, ну это тоже индивидуально. На меня дома все косо смотрят, когда с овсянкой "извращаюсь" )))
Для мамы и сестры такой завтрак почему-то очень тяжелый на желудок.

одно время пробовала. потом плюнула и начала есть вкусную еду.

я периодически так делаю, только не кефиром, а йогуртом заливаю. Я вообще стараюсь крупы не варить. И овсянку и хлопья из 4 злаков просто запариваю кипятком и ем с орехами и сухофруктами. Пока не надоело. (пока - это год)

Гречку не люблю ни с кефиром, ни без после одной затяжной диеты: надо было в течение месяца есть такой завтрак. Ох, юность! :) Где мозги были? 
Иногда готовлю себе "Ленивую овсянку в банке": перемешиваю в 0,5 л банке пару ложек плющенной овсянки, любые ягоды и фрукты, семена льна или чиа,  нежирный кефир и ставлю эту красоту в холодильник. Утром мой завтрак готов.

Алла Дин написал:
гречку люблю только с мясом..

Алла Дин, а еще вкусно с обжаренными грибами, луком и морковкой

я ела, с черносливом, вкусно очень.
а еще видела кто-то написал здесь, что нужна термическая обработка, ибо мыши на складах, лептоспироз и все такое) 

Перед тренировкой два приема пищи.
2 раза по 200 гр гречки. Обычной, приготовленной в водичке.
Польза замачивания в кефире преувеличена.
Ничего туда "не прилетает" сверх того, что уже в ней содержится.
Ю андестенд ми?