Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гематоген |
12
|
42.5 | 0.7 | 0.4 | 9.1 |
Вишня |
42
|
21.8 | 0.3 | 0.1 | 4.5 |
Какао с молоком |
200
|
205.6 | 5.8 | 5.8 | 34.4 |
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли |
200
|
142 | 5.1 | 3 | 20.6 |
Хлеб "Семейный" |
32
|
86.1 | 2.4 | 4.2 | 9.8 |
Итого | 886 | 498 | 14.3 | 13.4 | 78.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
111
|
106.6 | 1.7 | 0.6 | 23.3 |
Итого | 511 | 106.6 | 1.7 | 0.6 | 23.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ |
212
|
122.3 | 8.1 | 6.1 | 9.1 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 612 | 122.3 | 8.1 | 6.1 | 9.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 300 | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат |
210
|
63.6 | 2.3 | 0.2 | 10.1 |
Омлет с овощами |
200
|
169 | 10.2 | 11 | 7.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 610 | 232.6 | 12.5 | 11.2 | 17.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
100
|
151.8 | 20 | 5.1 | 6.9 |
Хлебцы хрустящие "Злаковый коктейль" Dr.Korner |
20
|
64 | 1.8 | 0.4 | 13.2 |
Итого | 120 | 215.8 | 21.8 | 5.5 | 20.1 |
Итого за день | 3039 | 1197.7 | 58.2 | 34.2 | 163.1 |
СветикСветик, написал:
мне тоже очень тяжело пить. 3-4 стакана за день еле выпиваю
Юлия Сизова написал:
Ну можно привыкнуть