Тыква (Жарка) | 300 г |
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) | 150 г |
Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание запеканка) | 100 г |
Изюм (Варка без слива) | 25 г |
Крупа манная (Варка без слива вязкая) | 50 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
Сахар песок | 25 г |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 8 г |
Ирина Быкова написал:
Люблю тыкву и ищю рецепты с ней.
Юлия Кречетова написал:
В других темах этого форума пишут, что высокий ГИ для похудения не имеет значения