Блог
Войти
Ольга Ахметшина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга Ахметшина
04.04.2016 18:14
http://www.youtube.com/watch?f... (http://www.youtube.com/watch?f... как убрать живот http://www.you...
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=d54yJwXhUXo
как убрать живот
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=J1ZqpLTU704
2
Ольга Ахметшина
04.04.2016 16:54
Дневник питания и тренировок за 04.04.2016
ПЕРВЫЙ РАЗ СТОЛЬКО ЗЕЛЕНЫХ ПОЛОСОК ,УДИВИТЕЛЬНО ЧТО КЛЕТЧАТКА НЕ ДОТЯНУЛА,А ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ ЗЕЛЕНОЕ,УРА Прикреплен дневник питания
5
19
Ольга Ахметшина
07.03.2016 14:51
Дневник питания и тренировок за 07.03.2016
Всем стройняшкам поздравление с началом масленицы, а главное с 8 марта , первый раз увидела ст зеленых полосок ура Прикреплен дневник питания
1
2
Ольга Ахметшина
28.01.2016 21:58
Первый раз составила дневник, стройняшки посмотрите, что надо исправить!!!
Первый раз составила дневник, стройняшки посмотрите, что надо исправить!!! Прикреплен дневник питания
1
8
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Юджин (кето+ИГ)
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
15
61
Алин@
20-04-2024
Дневник питания за 20.04.2024
Добрый день, спланировала рацион, все продукты в н...
2
72
Валентина
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности Дождь, дождь, дож...
12
54
Кусь
15-04-2024
Дневник питания за 15.04.2024
Всем привет) Уже 4 дня не писала дневник. Но я ещ...
1
55
Лучшие рационы
Елена
2024-04-01
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
89%
Радмира
2024-04-18
Калорийность:
1126 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-04-11
Калорийность:
1236 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Илюшины сырники
Автор
Ксения ККК
195.3
18.8
6.6
14.1
6
0
1
Рис с курицей
Автор
Надежда Литтих
126.6
10.4
2.2
68.4
0
1
0
Салат овощной с сыром и яйцом
Автор
Алла
113.9
6
8.6
2.5
12
6
2