Мой здоровый рацион
Радужная
25.10.2016 11:59
Десерт от Радужной
Калорийность -
128.9 кКал
; белки -
10.4 г
; жиры -
3.4 г
; углеводы -
14.4 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог нежирный 0,6%
137 г
Бананы, сырые
113 г
Виноград сушеный (кишмиш) (Холодная обработка (мойка, нарезка))
22 г
Сметана 15,0% жирности
50 г
Орех грецкий (Холодная обработка (мойка, нарезка))
4 г
Общая масса ингредиентов: 326 г
Масса готового блюда: 326 г
Время приготовления:
15 мин
Описание
Творог заправить сметаной,бананом,изюмом и посыпать грецкими орешками. :)
Приятного аппетита!
Витамины и минералы рецепта
Надежда Аноничева
25.10.2016 12:32
1
сама такое постоянно кушаю)))) объедение))))
Светлана
25.10.2016 13:03
1
Быстро, вкусно и полезно :) :хорошо:
Lulu S
25.10.2016 13:03
1
Обожаю творог с орешками!)
Ксения Л
25.10.2016 13:04
2
Постоянно готовлю себе и мужу подобное на перекус) Варьирую фрукты и орехи) Иногда добавляю корицу)
Аурелия Голден
27.10.2016 10:19
1
ням! :хорошо:
Птичка
27.10.2016 10:21
1
да, это вкусно.
Стася
27.10.2016 11:56
1
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Нина
27.10.2016 12:27
1
нямка сметана
Татьяна Пушкарева
28.10.2016 17:22
1
:хорошо:
ольга шалегина
28.10.2016 17:48
1
вкусненько
Наталья
28.10.2016 17:54
1
Вкуснятина!!!0
Натуська
28.10.2016 18:04
1
М-м вкусняшка
Олег
28.10.2016 19:42
1
:хорошо:
Natalya_Donich
28.10.2016 21:01
1
Ням-ням))
Маргарита Украинцева
28.10.2016 22:04
1
:хорошо:
Gala L
29.10.2016 15:53
1
Быстро, вкусно и полезно.
Людмила
29.10.2016 16:57
1
Вкуснота!!!)))) :хорошо:
Ольга Поморцева
29.10.2016 16:59
1
:хорошо:
Алиса Крамер
29.10.2016 19:38
1
5 минут и сладковкусно :D
Ирина
31.10.2016 13:03
1
Все, что с творогом - :хорошо:
Наталья
31.10.2016 13:14
1
Люблю творог со сметаной!
svetlana
31.10.2016 13:37
1
:хорошо:
Жанна
31.10.2016 16:12
1
Вкусняшка! Люблю творог с молоком - пытаюсь снизить калорийность.
Pink Rose
31.10.2016 18:51
1
спасибо, забрала себе)
Ольга Богданова
31.10.2016 18:58
1
Спасибо за рецепт!)
Юлия Лобкович
07.11.2016 09:46
1
мой сегодняшний завтрак)
Юлия Д.
07.11.2016 23:37
1
Спасибо попробуем
Юлия Никанёнок
07.11.2016 23:39
1
:хорошо:
Анна
11.11.2016 06:43
1
Вкуснейший десерт! Сама похожее делаю, только не с сухофруктами, а сырыми ягодами, клубникой, например.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок