Да,хочу сбросить вес!Да,страдаю возможно!Но за 9 дней уже лучше сапоги застегиваются.И я стала чаще ...

даже небольшой результат - все равно результат. все должно идти своим чередом, без вреда для здоровья, маленькими шажками. успехов вам!

Наталья Сотник, Спасибо за поддержку!А результат просто обязан быть,я уверена!Пойду гулять с собакой.

Удачи вам,все хорошо и будет еще лучше!!!!

Поздравляю! Удачи Вам!

Маргарита, Спасибо !буду выжимать килограммы.

А не слишком быстрый старт, 4,5 кг за полторы недели?Тем более если страдаете...Потом плато будет долго!

Если есть отечность то это вполне нормальный отвес.Просто ушла вода.Главное потом не ждать таких стремительных результатов.

Если начинаю жалеть себя,мол зачем это все...,= вспоминаю про болячки которые появились к моим годам.Я на лекарства столько истратила..Хватит жрать ,говорю себе !Я здоровая нужна себе в первую очередь и своим близким.
Пуховичок стал не в обтяжку.Завтра себе подарочек куплю.А еще бассейн,сплошное удовольствие!

Людмила Иванова, Я не тороплюсь,да это все отеки,я ж со 120 кг начала!Сейчас -115,4.Не думаю что будут такие скачки дальше.
Случайно наткнулась на этот сайт.На работе все в шоке.

Удачи вам!!!!!

Eлена, Вы просто молодец.В январе тоже случайно нашла этот сайт.Первый отвес за 10 дней был 4,5 кг.Потом за 3 месяца минус 9 кг.Эффект плато выбил из колеи,за 2 недели 0 кг.И я сорвалась.Теперь решила начать все снова.Не сдавайтесь.!!!

Людмила Иванова, Плато-это когда вес не снижается?как избежать этого?где почитать?

Людмила Иванова, у меня тот же вариант! За три месяца похудела на 9 килограмм, а потом как-то забросила. Набрала снова и теперь решительно настроено довести дело до конца и, главное, взять это в привычку!

Главное нейтрализовать тех кто сбивает с правильного пути.Хорошо когда есть единомышленники.Успехов нам всем.

Людмила Иванова, И вам спасибо!Тяжело будет бороться.На работу фрукты приношу только я.остальные конфеты тащат.Теперь своими перекусами не делюсь.Муж как узнал,что худею,хлеб стал предлагать покушать,издевается.Спасибо за поддержку!

:хорошо:

Eлена, мужья, они такие, чуть что начинают подкалывать. Мой тоже пытался меня накормить, как только узнал, что я питаюсь по правилам, но теперь успокоился и даже мои блюда начинает  извиняюсь тырить , хотя по началу считал, что все это глупо и невкусно. 

Я тоже начинала с 122,5 кг ( именно здесь со 113). Сегодня взвесилась 82,9 кг.. И это всего за год, Главное верить в себя, стараться не поддаваться на провокации и придерживаться рекомендаций МЗР. Удачи!!!

Здорово!)) Успехов вам и сил!) У вас всё получится!)

Я уже почти 2 года худею. Начинала со 108 кг, в МЗР со 100. За год сбросила около 25 кг, за следующие 11 месяцев только 4 кг. Да, до идеального веса мне еще 15 кг, но я счастлива. Последние годы вообще не смотрела на себя в зеркало, а тут не прохожу мимо,чтобы не заглядеться на такую красоту :). Окружающие так не думают, но я себя так чувствую, а это главное.  Застегнуть молнию-не проблема, сбегать в магазин за 2 км-не проблема и т.д. 
Желаю и Вам вскоре почувствовать себя легкой, красивой и оставаться такой на долгие годы,   

Инна Хализова, Ага,точно тырит,так глазки сделает,я же не знал...буду воспитывать.
:)

Людмила Каледина, Спасибо!

Остапенко Лилия, Спасибо!

у вас отличный результат! главное не расслабляться))