Доброго времени суток! Решила я уйти в свободное плавание, весна, сады, дни рождения))).Времени на к...

С возвращением!!! :)

Да,многие возвращаются после свободного плавания. :secret:

:хорошо:

С возвращением. Я настолько привыкла взвешивать, что даже когда не пишу в комп - пишу в тетрадь. При необходимости можно найти время, внести в программу, и посмотреть где ошибка была. Моя самая распространенная ошибка  в интуитивном питании -  как бы я не старалась, я кушаю по норме: обмен +тренировка, даже в день когда не тренировалась)))

С возвращением. Все мы поплаваем- поплаваем и возвращаемся.

С возвращением! :хорошо:

С возвращением !

 Да , эти килограммы так и норовят обратно прискакать,
 здесь поможет контроль за весом и объёмами , и если есть тенденция к увеличению - опять к МЗР .

 А вот то же опасаюсь без контроля в питании быть , :)
 хотя уже больше года прошло с МЗР , посмотрю ,как дальше пойдёт.

Это не беда, что вернулись. Самое главное, что нашли силы вернуться!!!

С возвращением! 

Проверила на себе - сначала норм без контроля, потом то там, то сям лишняя печенька-конфетка и -вуаля..,

Та же беда - времени не хватает. Уже три дня дневник не заполняю...

У меня тоже не получается. 

Я тоже недавно вернулась, сайт очень сильно организовывает!

Юлия К., Галина К., Татьяна, да, никак без дневника, но по привычке записывала продукты, взвешивала, что кушала, и все равно набрала,так как дневник не заполняла, и тортики конечно,салатики видимо оставили свой отпечаток в моем тельце, с выросшими цифрами на весах.их то я и не писала. Хотя до этого, я позволяла себе пару конфеток, ежедневно. и все было ок. У меня почему то какая то слабость, утомляемость ,будто энергии не хватает. Чтоб такое скушать чтоб силы были?

ПОхоже ,контроль,это наше -ВСЁ!!! :!:

С возвращением :rose:

Спасибо... :)svetlana, 

НИКА, Да, видимо уже никуда не денешься, только дисциплина нам поможет)))) :exercise:

серафима сургутова, видимо это судьба!!!)))))