Привет Всем))Мне нужна ваша помощь посадила мужа на правильное питание, а как составить меню и чем к...

Так он у Вас пока на воде сидит?)))

Нет конечно )Я не знаю чем лучше кормить например куриная грудка или говядина или рыба)

Отварное/тушеное мясо, яйца, творог - белки, каши, фрукты, овощи - углеводы, масло, орехи, сало - жиры.
Позвольте маленький вопрос: А на что Вы его посадили и как давно сидит?  LOL

На правильное питание конечно))я принцип пп знаю но как мужчину кормить увы )сварила овсянку на воде в сухом виде 90гр ,а он не смог осилить все)))сказал не  хочу ,отрезала сыр сказал не хочу кое как засунула в него

Таня, На правильное питание конечно))я принцип пп знаю но как мужчину кормить
увы )сварила овсянку на воде в сухом виде 90гр ,а он не смог осилить
все)))сказал не хочу ,отрезала сыр сказал не хочу кое как засунула в
него

С ними сложно, пока сам не захочет - будет колбасой подъдаться в тихаря. Я своего пыталась садить - гиблый номер, начинает по гостям ходить)))

RISH, Спс за совет я учту ))

Юлия Lysa, у нас первый день сегодня ))так смешно если честно стока еды ему положила он даже обалдел))

Осторожнее, а то пока разберетесь, он откинет боты, придется вам нового искать, а это хлопотно

Сыр с сомнением относиться к правильному питанию, так с казать к группе правильных продуктов притянут за уши, начните с гречки с маслом, грудку токо не свиную куриную с овощами и творожок на ночь и сладкое замените сухофруктами, через пару месяцев будет просто красавчик и вот тут внимательнее могут увести

Сергей, Да как бы меня кто ))я принцип правильного питания знаю )))сама то похудела)Я взяла с малой долей жирности но больше адыгейский нравиться что на даче нашей продают)

Нина Ефремова, я своего дорогого регулярно кормлю овсянкой. Ест с удовольствием, треть в каше - фрукты, и сопровождается это именно куском сыра. Так что, видимо, только путем эксперимента.

а что не так с сыром?

Да все так))

Сергей написал:
Сыр с сомнением относиться к правильному питанию

вопрос к Сергею

Нина Ефремова, посмотрела Вашу историю - у Вас ведь большой опыт в этом вопросе! Чем же мужчины отличаются от женщин? У них просто повыше калорийность а продукты те же самые. Я не понимаю, почему возник этот пост :o  

Екатерина Лесникова, у меня не получается рассчитать жиры на норму не выйти я сама то их не доедаю  как их наесть?

Нина Ефремова, Вбейте его данные в дневник в качестве нового члена семьи, программа Вам все сама и посчитает, в чем сложность-то?

Нина Ефремова, Вам Алексей Соколов правильно подсказал, эта программа позволяет вести дневники членов семьи, она Вам все расчеты сделает!

Вы можете создать ему профиль - в дневнике питания - справа, где написано Ваше имя над меню с продуктами, жмете и создаете нового пользователя. Вводите все необходимые данные - ну как и свои. И будет все понятно, сколько и чего надо есть. Так же ведете дневник. А уж рыба или мясо - это на любителя. Главное, чтобы рейтинг рациона был высоким. И КБЖУ - в норме.

Нина Ефремова, жиры - это все масла, семечки, орехи, мясо, молочка, рыба (жирная, в основном), птица, яйца (желток)

Муж у Вас супер. Мой даже об этом слушать не хочет. Правда у него и так талия моей мечты.

не вижу особых сложностей, мы с мужем питаемся практически одинаково, только у него порции побольше и некоторые продукты отличаются по вкусу, каши едим, овощи, фрукты, молочку, да все, что правильное питание подразумевает)
а записываю дневник тут я сразу для двоих - ему отдельный, мне отдельный, проблемы у нас, правда, разные, он недобирает углеводов и худой, а я перебираю и с лишним жирком)) но сайт хорошо помогает в обоих случаях)