А по поводу бананов - мы с детьми обожаем молочно-банановый
коктейль. Т.Е.парочку бананов взбиваем со стаканом молока в
блендере и чуть ванилина. - супер!
А еще, бывает, добавляю бананы в шоколадную выпечку. На мой взгляд,
бананы по вкусу "дружат" с шоколадом.
Пару раз на детском дне рождения делали шоколадное фондю. Макали в
горячий шоколад бананы. :хорошо:
Я всегда ем полбанана на завтрак, с кашей овсяной, просто 30 гр
овсянки, 50-70гр банана и кипяток 100мл где то, так и ем))
А еще иногда когда бананы переспелые залежались, делаю печеньки: 2
банана, 200 грамм овсянки, финики/ изюм/ орехи (все что
угодно) в блендере измельчаю, леплю "котлетки" и на бумагу для
выпечки выкладываю, 15-20 минут и готово. Правда у меня всегда
пригорают(( но очень вкусно получается, особено с кусочками фиников
сырые ем с удовольствием))) пробовала сырники с бананом - не
пошло!!! и девченкам моим не понравилось... в кулинарию тоже не
употребляем, вообще все что касается термической обработки банана,
пока мимо кассы...
бананы с творогом после тренировки))) бананы вприкуску с кофе с
молоком, бнановые кексы (ммм, вкусняха), банановое мороженое,
творожно-банановая запеканка, пудинг из манки с бананом (по
мрз-ешному рецепту, кстати), оладьи банановые сегодня вот
сегодня буду пробовать. А вообще часто добавляю практически в любую
сладкую выпечку вместо сахара, еще и яиц можно меньше класть или
вообще не класть :D Люблю бананчики! :ah:
серафима
сургутова, по пол банана лучше на завтрак позволять, 50 гр вам
дадут много чего полезного, не надо отказываться от банана, или ну
хотя бы 2 раза по банану в недельку. Надо кушать все - по чуть
чуть)))))))))
я беру большой банан, разминаю его вилкой и заливаю 10%
сливками, добавляю ванилин, сбрызгиваю лимоном все хорошо
перемешиваю и отправляю в холодильник на часа 3. Если подольше то
превратится в лег, а цель получить менее калорийное, чем
обычное мороженное. Если на ночь, то перед употреблением
достаю. Но я люблю прям часа на три и есть. можно сверху присыпать
крошкой печеньки детской
а вот в запеканках не люблю, он как то темнеет по мне так не
очень. еще овсяноблин люблю. и просто в утреннюю кашу готовую
вместо сахара банан вилочкой разминаю