МЗР и `интересное положение`

это нормально. не понимаю я таких, как вы...родите здорового ребенка, а потом если вдруг лишнее появится и сбросить  можно...

Олеся, Наталия явно написала: не хочу повторения, т.е. набора большого веса. Она просит совета у тех, был в подобной ситуации. Наталью в недоумение вводит цифра в 2200 ккал. 

Олеся,таких как я, это каких? Почему с первых слов такой негатив в мой адрес? Если меня волнует такой вопрос,значит на то есть основания. За первую беременность я набрала 20 кг, ребенка родила более чем 4,5 кг. Наверное поэтому и волнует потребление такого большого количества ккал.

Я пришла сюда спустя месяц после родов, дочурка была на ГВ. Программа посчитала мне 2200 для похудения, придерживалась и худела, естественно смотрела за рейтингом) сейчас нам год и 4 мес. до сих пор на гв) первый прикорм дала в полгода, молока хватало) Здоровья вам и вашим деткам

Я думаю, что программа вам правильно, поставила. Вам нужно питание для вас и малыша.А если вы будете кушать меньше, то малыш будет "кушать" вас. 

Наталия Новоторкина, Вы же в коридор калорийности входите,значит всё нормально. И потом ведь каждая беременность разная. В одной можно не поправиться и дитё будет не мелкое,а в другой расплыться и родить 2200))) Вы просто следите за весом и всё будет хорошо,а гормональные изменения никто не отменит)))

Думаю программа не учитывает триместры беременности, а КБЖУ надо разные, ориентируйтесь на свое самочувствие! Крепкого вам здоровья, исполнения желаний!

Юлия К., Спасибо! мне то сейчас программа считает исключительно поддержание. Но 2200 - не могу столько слопать. На данный момент мне очень комфортно при нынешнем каллораже. Посмотрим, что будет дальше:)

Наталия Новоторкина написал:
Но 2200 - не могу столько слопать.

я лопапа значительно больше) причем по объему нет, а вот по калорийности... :извини!:))) знаете, все эти печенюшные перекусы, чай с сахаром и молоком... глаза открылись только здесь

Наталия Новоторкина написал:
мне очень комфортно при нынешнем каллораже.

нужно, чтобы ребятенку хватало полезных веществ для роста и развития

Юлия К.,  само собой разумеется.Я не враг своему долгожданному малышу:) В первую беременность меня постоянно тошнило первые месяца 4, тошноту заедала. потом началась изжога, запивала молоком. И конечно же не отказывала себе во вкусняшках:) Сейчас хочу более ответственно подойти к питанию, ведь по большому счету все эти вкусняшки на фиг ребенку не сдались. Может при более осознанном потреблении без всяких печенек, шоколадок и прочих быстрых углеводов и ребенку и мне будет полегче))

Если Вы наедаетесь на меньший калораж,то и питайтесь так,следите за рейтингом нутриентов,что бы Ваш малыш все ,что нужно получал.Обратите внимание на морковь,в ней столько полезного,печень трески,скумбрия,сельдь(желательно приготовленная ,а не соленая,во избежание отеков) В общем в продуктах лидерах найдете все !

Корнеева Ирина, спасибо за совет!