Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель с помидорами и зеленью |
1
|
159.4 | 3.9 | 5.5 | 24.5 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Итого | 351 | 309 | 9 | 18 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель с помидорами и зеленью |
1
|
159.4 | 3.9 | 5.5 | 24.5 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Итого | 351 | 309 | 9 | 18 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас |
150
|
78 | 0.5 | 0.2 | 17.7 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Итого | 195 | 286 | 6 | 13 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутерброд с тофу |
3
|
153.8 | 10.1 | 6.6 | 15.5 |
Шиповник сухой |
9
|
25.6 | 0.3 | 0.1 | 4.3 |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Итого | 799 | 329 | 15 | 20 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри) |
110
|
303.6 | 4.2 | 17.1 | 33.1 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Ананас |
150
|
78 | 0.5 | 0.2 | 17.7 |
Итого | 285 | 531 | 9 | 30 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фунчоза с овощами по-корейски |
500
|
706 | 4 | 38 | 86.5 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Итого | 525 | 856 | 9 | 51 | 89 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Ананас |
120
|
62.4 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Итого | 140 | 120 | 0 | 0 | 28 |
Итого за день | 2646 | 2744 | 59 | 152 | 281 |