Сегодня ровно 2 месяца, как я следую правилам здорового
питания.
Результаты следующие:
рост 175см
вес - 9,4кг (79,7 - 70,3)
ОГ - 6см (100 - 94)
ОТ - 5см (77 - 72)
ОЖ - 7см (90 - 83)
ОБ - 7см (111 - 104)
Кроме корректировки питания, добавила тренировки (4-5 раз в
неделю утром с Джиллиан Майклс) и почти ежедневные
прогулки с коляской.
Уже начинаю влазить в старые добеременные джинсы, и это очень
радует).
До беременности вес был около 70кг, т.е. почти вернулась в
прежнюю форму. Осталось еще подтянуть мышцы.
Правда сейчас хочу покорить новую вершину - 65кг. Планирую сделать
это к новому году)
Начинала худеть с опаской, что пропадет молоко (кормлю грудью), но
разумный подход сделал свое дело - малышка наедается (тьфу тьфу
тьфу). В прошлую беременность села на очень жесткую диету и начала
усиленно ходить в тренажерный зал. Результат - ребенка пришлось
докармливать смесью. Очень рада, что в этот раз наткнулась на
этот сайт и теперь худею с умом!