Lyuda

05.02.2017 18:43

Салат свекольный с куриными сердечками

Калорийность - 66.4 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 6.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Сердце цыпленка-бройлера (Жарка)	427 г
Лук репчатый (Пассерование)	184 г
Чеснок луковица (Пассерование)	33 г
Масло подсолнечное	18 г
Свекла отварная	759 г
Морковь отварная	329 г
Огурцы маринованые 2	250 г
Соль поваренная пищевая	5 г

Общая масса ингредиентов: 2005 г

Масса готового блюда: 1762 г

Время приготовления: 20 мин

Описание

Вкусный полезный салатик

Свеклу и морковь сварить.

Пассеровать лук, чеснок. добавить куриные сердечки обжарить. протушить под крышкой. остудить.

На крупную корейскую терку натереть поочередно свеклу, морковь. маринованные огурчики. добавить куриные сердечки. Смешать.

Витамины и минералы рецепта

Ксения Л 05.02.2017 18:51

Незаслуженно забытые мною сердечки) Очень вкусно! Жаль только в семье я одна соглашусь их есть. Поэтому видимо и не покупаю..) Эээх

Юлия Никанёнок 05.02.2017 19:02

extrimal Anika 06.02.2017 12:31

Попробую, Спасибо за рецепт Lyuda Lyudmila

Валентинkа 06.02.2017 12:41

:хорошо: :rose:

Не новая я 06.02.2017 12:55

:хорошо: :хорошо: :хорошо:

Ольга К 06.02.2017 13:01

:хорошо:

Лариса Панкратова 06.02.2017 13:11

Спасибо за вкусный рецепт! :хорошо:

НеОна 06.02.2017 15:41

Неплохой салатик - по белкам и пищевым волокнам хороший состав, да и сытно...надо будет сделать...

Azog Half-Orc 06.02.2017 16:14

выглядит довольно аппетитно)

Irina 06.02.2017 16:29

Харош салатик!!!! Надо сделать!!!

Алина 07.02.2017 10:29

спасибо что напомнили про куриные сердечки!) давно их не готовила))

Lyuda 08.02.2017 13:32

Алина Ситникова, :rose:

Ирина 11.02.2017 06:26

Спасибо! С сердечками все вкусно. Но очень уж они своеобразные. Мои домашние есть их не хотя. Ни старые. ни малые :cry:

Татьяна Пушкарева 11.02.2017 12:26

:хорошо:

Lyuda 11.02.2017 14:18

Татьяна Пушкарева, Ирина Петрова, :rose: :rose:

Марина Башкирова 11.02.2017 18:12

Спасибо,обязательно приготовлю!

Надежда Аноничева 11.02.2017 18:16

спасибо за рецепт!

Дмитрий Шибецкий 11.02.2017 18:19

норм

Юля Сулейма 11.02.2017 19:24

спасибо за рецепт! попробую на днях

Ольга Богданова 12.02.2017 14:14

Спасибо за рецепт!)

Людмила 13.02.2017 17:23

Azog Half-Orc 13.02.2017 18:16

выглядит довольно аппетитно)

Наталья 13.02.2017 18:18

Спасибо!

Инна Хализова 13.02.2017 18:23

Рецепт очень хороший, а главное можно вносить изменения и тем самым менять вкус. Например морковь и свеклу сырыми потереть на терке (но не на очень мелкой), сердечки заменить на телятину или куриную грудку.

Lulu S 13.02.2017 18:27

Спасибо! Попробую!

svetlana 13.02.2017 19:14

Спасибо

Олег 13.02.2017 20:23

:хорошо:

Ольга 15.02.2017 19:53

Супер,спасибо за рецепт! :хорошо:

Галина Kis 15.02.2017 20:58

Спасибо за рецепт!

Lyuda 03.04.2017 05:59

Галина Потапова, Ольга Комарова, Олег,