Мой здоровый рацион
Lyuda
02.10.2015 15:20

Синенькие по-донецки

Калорийность - 50.8 кКал; белки - 1.5 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 7.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Баклажаны (Варка без слива) 600 г
Лук репчатый (Варка без слива) 250 г
Перец сладкий (Варка без слива) 270 г
Чеснок луковица (Варка без слива) 20 г
Томат вареный 800 г
Масло подсолнечное 25 г
Вода 200 г
Соль поваренная пищевая 4 г
Сахар песок 10 г
Общая масса ингредиентов: 2179 г
Масса готового блюда: 1812 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Это блюдо- легенькая осенняя закуска из баклажан и перца. Легко готовится и выкусно кушается.

 

Баклажаны очистить и крупненько порезать. Бланшировать в кипящей воде 10 мин.

Порезать репчатый лук, чеснок  и сладкий перец.Опустить в кипящий томатный сок или  морс, или  томат и т. д. У меня домашний соус, он густой, поэтому добавила водички. Овощную массу варить 15 - 20 мин.

Пробланшированные баклажаны откинуть на друшлаг.

Добавить баклажаны к овощной массе.Посолить, добавить сахар, специи и растительное масло.
Подержать на слабом огне еще 10 мин.

Приятного аппетита!  
Светлана Клер 02.10.2015 22:03
 3 
Не знала что это баклажаны по-донецки, москвичи их тоже готовят.  :D На самом деле вкусное и легкое овощное блюдо. :хорошо:

Ирина 04.10.2015 10:04
 1 
Спасибо, замечательный рецепт!

Виктория Клокова 04.10.2015 10:11
 1 
Делала такой вариант в банки на зиму, а на каждый день не додумалась.Очень вкусно.

Ирина 04.10.2015 10:35
 1 
Спасибо, попробую!

trelena 04.10.2015 10:57
 2 
Вспоминаю то время, когда мы почти каждый год ездили на Украину. Мой свекор родом из Запорожья. С первого приезда туда возникла моя любовь к баклажанам. Попробую и такой рецепт! Добавила в избранное! :хорошо:

Александр 06.10.2015 13:27
 1 
Практически, лечо с баклажанами, но вкусно.

Александр 06.10.2015 13:28
 1 
Светлана Клер, Секрет баклажан по-донецки в гречневой каше! :)

Юлия Вадомская 06.10.2015 15:36
 1 
Вкусняшка!

tanya_dzhan 07.10.2015 00:35
 2 
чудесный рецепт! спасибо большое

Прелистина 07.10.2015 15:02
 1 
Спасибо!!! :rose:

Ashtray heart 07.10.2015 16:13
 1 
ммм, загляденье!)

Элина 07.10.2015 18:38
 1 
Спасибо, обязательно приготовлю.

Юлия К. 08.10.2015 14:30
 1 
Спасибо, забрала)))