оксана
малащук, а какого рода у вас занятия?
мы надеваем пояса, бывают занятия с гантелями, сапогами и прочим
оборудованием. скажу вам, мне невесомыми гантелями
пенопластовыми тяжелее под водой двигать, чем реальными 4кг
))
а эта борьба с сапогами, которые выталкивают твои ноги!! ))))) я
там столько усилий прикладываю, соответственно энергии трачу массу
)
оксана малащук написал:
Но как-то кажется очень просто...
Как вариант -может быть действительно кажется. Плюс аквы в том, что
мышцы после не болят, соответственно не всегда можешь
прочувствовать какие мышцы нагрузились. Однажды я вечерком пошла на
акву после утрешней Джилллиан "бедра и ягодицы" - только тогда я
почувствовала какие мышцы работают)))
Bonney,
меня этот вопрос тоже занимает. Мне даже просто плавать душно,
особенно когда температура воздуха поднимается до 30-ти (там крыша
стеклянная и когда солнышко вообще нечем дышать)