Ирина
Ищенко, а можно Вам, как ТС, исправить. Вроде так. У нас
тут тоже время к полуночи, а я в ленте, умничаю вместо сна.
:crazy:
А рецепт хороший: и сытный, и по времени малозатратый. Курица
всегда вкусна с овощами. :)
Странно. почему при таком количестве куриного филе, томатов и сыра,
в 100 граммах продукта жира получилось больше, чем белка. Понятно,
что сыр жирный - но его 40 грамм на 500 филе и 200
томатов.
Если пересчитать на куриные грудки, то соотношение КБЖУ получается
гораздо приятнее
Ирина
Ищенко, "Куриное филе, неприготовленное" в базе имеет жирность
15.8 и совершенно непонятно, к какой части курицы относится. Для
точности лучше использовать те позиции, где есть явное указание
"белое мясо" (ну или красное, если речь о филе бедра).
P.S. Как же меня удивляет то, насколько люди трепетно относятся к
количеству калорий. Там разница небольшая. Все равно, точно на
100%, вы никогда не узнаете, сколько съели и сколько
потратили.
Olchik80,
Спасибо большое! всё ровно если и не на 100% знаешь, хоть
приблизительно понимаешь свой калораж)) и это дисциплинирует, что
не мало важно когда сбрасываешь вес!