Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
200
|
470 | 15.2 | 1.6 | 98.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
25
|
157.3 | 0.7 | 16.8 | 0.9 |
Итого | 475 | 697.3 | 16.2 | 18.4 | 116.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
140
|
33.6 | 1.5 | 0.3 | 5.3 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Итого | 160 | 80.6 | 3.1 | 0.4 | 15.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Огурец грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
130
|
305.5 | 9.9 | 1 | 64 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
10
|
30 | 1.1 | 0.1 | 6.1 |
Картофель отварной по 1-206 |
10
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.6 |
Горбуша в томатном соусе. Консервы |
5
|
6.5 | 0.8 | 0.3 | 0.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный суп с макаронами |
200
|
119.4 | 9 | 6.6 | 6.2 |
Итого | 975 | 533.7 | 24.1 | 8.6 | 88.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
250
|
422.5 | 45 | 22.5 | 7.5 |
Итого | 250 | 422.5 | 45 | 22.5 | 7.5 |
Итого за день | 1860 | 1732.4 | 88.3 | 49.9 | 227.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Юлия Иванова написал:
Я же честно писала, как питаюсь
Юлия Иванова написал:
Правда весы у меня не настольные, но электронные.