Мой здоровый рацион
юла
22.11.2015 16:58

скажите, а как вы считаете калорийность гранатов? ведь кожура и прочее лишнее в нем весит, подозрева...

скажите, а как вы считаете калорийность гранатов?
ведь кожура и прочее лишнее в нем весит, подозреваю, в разы больше, чем съедобная часть.
я его еще и без косточек ем, может, проще считать как сок гаранатовый?
примерно представив, сколько бы из одного граната вышло бы сока?:)

Елена 22.11.2015 17:12
а вы вес кожуры не берите во внимание, вы же её не едите. Ешьте гранаты без косточек ;)

юла 22.11.2015 17:15
Елена, так и как понять, сколько грамм съедобного съедено в гранате общим 
весом в 400 грамм?:)))

Ирина Миронюк 22.11.2015 17:17
 2 
вычтите ту часть которую не едите от общего веса граната ,также из остальными фруктами которые едят  без кожуры .бананы,мандарины апельсины ,и так далее .

Елена 22.11.2015 17:29
 3 
Ирина Миронюк написал:
вычтите ту часть которую не едите от общего веса граната

вот так и делаем мы все ;)

Елена Борисова 22.11.2015 18:31
 2 
Взвесили гранат перед употреблением, записали. Потом взвесили что от него осталось,  кожуру и косточки, разницу и вводите. так же и яблоки, бананы, курицу, рыбу,  если не филе и т.д и т.п. Весело живем. :oops:

юла 22.11.2015 18:38
 2 
Елена Борисова, у меня какая-то избирательная сообразительность))) с бананами я вот так и делаю, с яблоками тоже, но почему-то на гранат этот метод в моей голове не распространился))

Елена Борисова 22.11.2015 18:49
 1 
юла, Тоже не сразу доходило. )))) Толи еще будет. ))

Julia Yazykova 22.11.2015 18:55
 1 
косточки граната надо кушать!!!! разжевывать в кашицу и глотать!!! почитайте об этом.

Tatjana Salokas 22.11.2015 18:58
у меня тоже возникал такой же вопрос,только по поводу мандаринов.

юла 22.11.2015 19:27
Julia Yazykova, почитаю), спасибо!

Happy-life 15.12.2015 13:30
юла написал:
ведь кожура и прочее лишнее в нем весит

Обычно в таблицах  приводится калорийность съедобной части продукты - без кожуры и перепонок.  Ведь не возникает вопрос о калорийности банана  и его шкурки.
 

Тaтьяна Салокас, а что с мандаринами? кожуру очистила, взвесила дольки. костоски те все равно не весят по кг каждая, там что миллиграммы вам погоды не сделают))