После двух (!) переездов решила снова взяться за свое здоровье и попробовать вести пищевой дневник т...

Общайтесь и еще раз общайтесь. Пару-тройку коментов в день и будет у Вас социалка.

Вы возьмитесь, мы Вас поддержим  :)

Здесь общаться не сложно, сообщество очень дружелюбное и отзывчивое. И общаемся на совершенно разные темы. Затягивает :) Наверняка ведь у Вас будут вопросы возникать, так задавайте, не стесняйтесь - вот Вам и социалка.  Если уж совесем времени не хватает на общение - полная версия стоит не так дорого. И дневники публикуйте, у новичков ошибочки встречаются, Вам их поправят, а заодно и рейтинг активности поднимут. Успехов Вам! Привыкнете к нам - разучитесь горе конфетами заедать  :D

Вливайтесь.

Добро пожаловать!

Конфетки - это вкусняшка. Меня тоже тянет несколько дней
Тренер сказал, что мне не хватает сложных углеводов. Сегодня утром съев сложных углеводов по-прежнему хочется конфетку  :o

Назад с сообщество! :хорошо:

Спасибо всем за теплый прием!

Юлия Jull, Мне думается, что если очень хочется, то надо съесть. Но только самое-самое вкусное, что бы степень полученного удовольствия приносила большую пользу организму чем воздержание от данного продукта! Все-таки самое полезное для нашего организма - быть счастливыми! ))) 

Тина написал:
Но ладно, заела горе тремя конфетами

чет не с того вы начали))

Rocksa, да ладно, норм, мне врач в последний раз сказала: недостаток железа. Среди прочих рекомендованных продуктов: какао :Р

Тина, классное оправдание) Умеете себя обманывать и успокаивать)) Какао можно скушать с творогом, с овсянкой, добавить в белковый коктейль)) Железо поднять мясом или гранатовым соком) Но нет, конфетку вы для железа съели)) Ну-ну))

Rocksa, честно говоря я уже с собой не борюсь, честно. Хочешь конфетку - на. Потому что запреты - срывы, запреты - срывы. А так все можно, только в пределах разумного. Три конфетки с чаем - норм же! К тому же они делают меня счастливой ^_^

зависит от того какие конфетки  :хихикаю:
 

Екатерина, о мой бог )))))))))))))))

Екатерина, глядя на это фото теперь ферреро конфеток как-то и не хочется...

напишите три сообщения, а конфету съешьте одну!))

Тина написал:
Все-таки самое полезное для нашего организма - быть счастливыми! )))

Согласна! Хочешь быть счастливым - будь им.
Утренние занятия сегодня в зале дали мне больше счастья, чем кусочек сахара в блестящей обертке.

Екатерина,  :o :хорошо:

Екатерина написал:
зависит от того какие конфетки

вот это конфета! Конфетище! Жаль, не люблю я Ferrero Rocher )))