Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
189
|
406.5 | 33.3 | 14.7 | 33.8 |
Клубника |
76
|
31.2 | 0.6 | 0.3 | 5.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 1051 | 550 | 39 | 21 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов с гречкой |
250
|
143.3 | 17 | 6.3 | 4.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
пирог с капустой |
50
|
67.6 | 2.5 | 2 | 10.4 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 755 | 294 | 22 | 11 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.4 | 12.4 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2120 | 56 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
170
|
76.5 | 1.5 | 0.2 | 16.2 |
Арбуз |
1500
|
405 | 10.5 | 1.5 | 87 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Баранина, тазобедренная и лопаточная части, только мясо, нарезанное кубиками, жаренная на открытом огне |
130
|
241.8 | 36.5 | 9.5 | 0 |
Итого | 2005 | 798 | 51 | 13 | 110 |
Итого за день | 5931 | 1699 | 113 | 47 | 194 |