Мой здоровый рацион

Творожно-яблочный пудинг

Калорийность - 118 кКал; белки - 12.3 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 11.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание пудинг) 200 г
Яйцо куриное 45 г
Кремовое яблоко, сырое 120 г
Мед пчелиный 25 г
Общая масса ингредиентов: 390 г
Масса готового блюда: 366 г
Время приготовления: 10 мин
Описание
Яблоко натереть или размельчить блендером в пюре, добавить яйцо, мед и творог, все смешать и разложить в формочки. Выпечь в СВЧ 7 минут на максимальной мощности.
Oksana Onoshko 07.06.2015 23:51
А вот это очень даже интересно... Спасибо, обожаю запеканки (особенно творожные).

Olla 08.06.2015 01:26
 3 
Поправьте в рецепте яблоки. Кремовое яблоко - это весьма экзотический фрукт, очень далекий от того яблока, к которому мы все привыкли. Наберите в поиске "яблоки".

Ольга Д 08.06.2015 01:42
 1 
Спасибо! Стащила рецепт.

:) не за что.

Джим Моррисон 09.06.2015 10:58
 1 
Будем готовить)

ЛанаСвет Живая 09.06.2015 11:39
 1 
Выглядит очень аппетитно и калорий не так уж много для такого лакомства :ah:

не за что, он просто прелесть и оооочень вкусный.:)

Ирина 11.06.2015 12:23
 1 
Обязательно надо попробовать.

Галина 24.06.2015 23:12
 1 
Выглядит очень вкусно. Попробую. Спасибо за рецепт!