Мне скоро исполнится 47 лет, а ощущаю я себя на все 70. Мало
того, что я имею избыточный вес (124 кг. при росте 180 см.), так я
еще и злостный курильщик с 30 летним стажем. Отсюда,
соответственно, и проблемы со здоровьем: одышка, плохой сон,
утомляемость, да и вообще, болезненное состояние. И вот проснувшись
утром с ощущениями (в который раз), как у дряхлого старика,
подумал, "что с этим надо что-то делать, такая жизнь не для
меня". Осознав это, я принял решение - с 01,06,2015
начинаю новую жизнь, БРОСАЮ КУРИТЬ, И НАЧИНАЮ ПРАВИЛЬНО
ПИТАТЬСЯ!
Облазив весь рунет в поисках подходящей мне диеты, наткнулся
на этот сайт, и попробовав систему МЗР , пришел к выводу, что
это наиболее подходящий мне вариант.
Прошла неделя, определенные успехи уже есть (я не выкурил ни
одной сигареты, и мой вес даже немного пошел на убыль), но самое
главное - буквально на 3-й день я стал чувствовать себя
лучше, появилась уверенность, что я смогу, и теперь МЗР - это
мой новый образ жизни!