Мой здоровый рацион
Natali_Oll
05.08.2015 17:38

Оладьи на кислом молоке

Калорийность - 230.8 кКал; белки - 5.7 г; жиры - 11.7 г; углеводы - 25.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Запекание) 490 г
Яйцо куриное (Жарка) 102 г
Сахар песок 47 г
Соль поваренная пищевая 8 г
Пищевая сода 5 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) 243 г
Подсолнечное масло 58 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 25 г
Общая масса ингредиентов: 978 г
Масса готового блюда: 905 г
Время приготовления: 1 ч
Описание
Решила поделиться этим рецептом, потому что искала рецепт пышных оладий и я его нашла, сделала и влюбилась! Автора не помню, но очень рада, что наткнулась на его статью.

1. 500г кислого молока (кефира)
2. 2 яйца
3. 2 ст.л. сахара-можно меньше,т.к. получается сладко
4. 1 ч.л. соли
5. 2,5-3 ст. муки - чем больше муки, тем пышнее
6. 0,5 ч.л.соды

*ингредиенты смешивать, а не взбивать в этой последовательности
*на 20 минут готовое тесто поставить на водяную баню, если остались комочки муки, то они разойдутся
*тесто после бани не перемешивать, начинать жарить
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Елена 08.08.2015 18:44
 1 
еех, щас бы оладушков, но каллорийность ....

Татьяна Ник 08.08.2015 19:26
 1 
я своим домочадцам на ужин вчера готовила.)))) Сама не ела, а только облизывалась. Сегодня утром 2 штучки съела. Как же мне было вкусно!!!!!

юла 08.08.2015 21:10
а подскажите, как этот рецепт добавить куда-нибудь "на память"? есть такая техническая возможность?

Надекжда акп 08.08.2015 21:23
 1 
юла, в "Избранное". В правом, верхнем уголке каждой темы звёздочка.

юла 08.08.2015 21:27
Надекжда акп, О, спасибо)

Ольга 11.08.2015 12:14
 1 
Спасибо за рецепт!

Алла 123 13.08.2015 14:19
 1 
Попробуем!

Fitness_Kate 14.08.2015 21:18
 1 
Ммм...слюнки потекли :). Я бы очень хотела приготовить, но знаю точно, если приготовлю, то сорвусь и съем не один или 2, а 10 :cry:. 

Annette Nutt 14.08.2015 23:59
 1 
как раз молоко скисло утром!) спасибо, ваш рецепт очень кстати, надеюсь, я тоже в него влюблюсь! :)

Дарья Кондратьева 17.08.2015 21:11
 4 
Кошмар! У меня личная просьба ко всем рецептурным авторам, когда готовите то, чего нельзя таким жиртресам, как я, не вставляйте фото. Оно маячит на правой стороне экрана и просто вынуждает меня хотеть оладьи и сгущенку (знаю, у Вас не сгуха,но каждый думает в меру своей испорченности ).

Natali_Oll 17.08.2015 22:01
Там именно сгущенка :D и я позволяю себе иногда именно такие завтраки, и не выхожу за пределы 1300 ккал (просто потом в течении дня 2 раза супчики кушаю))) Дарья Кондратьева 

Дарья Кондратьева 17.08.2015 22:09
 1 
Наталья, одно дело, быть в норме и позволять иногда, а другое - в два раза превышать свой нормальный вес и еще баловаться оладьями! Пока не дойду хотя бы до 90 кг, даже мысли о них - табу.