Мой здоровый рацион
танюшка
08.06.2015 14:10
а вечером после 6 или 7 кушать можно ,если можно то что?
а вечером после 6 или 7 кушать можно ,если можно то что?
Fitness_Kate
08.06.2015 14:11
Можно все, но лучше есть белковую пищу и овощи.
med-ved
08.06.2015 14:14
1
Можно. Все.
Хоть ночью просыпайтесь и ешьте, если вдруг вам это удобно (все-таки ночью тяжело готовить и аписывать, как минимум, но готовый взвешенный перекус - почему нет, если очень хочется?).
На похудении это не отражается.
Власта
08.06.2015 14:16
1
Я ем. Слежу чтобы не выйти за границы коридора БЖУ.
Ирина Миронюк
08.06.2015 14:43
можно
Слава
08.06.2015 14:45
я недавно начала есть перекус около 8 вечера - Пироженку =)
Можно все, главное суммарно чтоб калории не вышли за границу
Елена Елена
08.06.2015 14:47
все что вы на день запланировали, главное соблюдать КБЖУ и покушать за 2-3 часа до сна))
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок