Большой живот

med-ved 26.05.2015 19:23

1

похудеть попробуйте.

Я только ближе к концу пути обнаружил, что, наконец, могу втянуть живот.

RISH 26.05.2015 19:24

1

Похудеть))

Стелла 26.05.2015 20:16

3

med-ved, RISH, ну что вы очевидные вещи пишите) не видите разве , что человеку нужен более оригинальный способ)

Дарина Ковач 26.05.2015 20:20

4

Стелла, отрезать?))

RISH 26.05.2015 20:48

1

Стелла написал:
ну что вы очевидные вещи пишите) не видите разве , что человеку нужен более оригинальный способ)

Ну вот, Дарина Ковач предложила более оригинальный вариант)))

Ольга Ткаченко 26.05.2015 21:04

1

У меня объем живота был 130 см теперь 90:)так что только сальцо убирать

Юлия 26.05.2015 21:33

Если пьете пиво- бросить это дело. И кушать по МЗР, но не растягивая желудок наверно, за раз не объедаться даже низкокалорийными блюдами..маленькие порции. Бегать. Не знаю больше способов.

Юлия 26.05.2015 21:36

3

И еще мне бабушка всегда говорит: "Что бы ты ни делала, идешь по улице, сидишь, едешь, что угодно! Всегда втягивай живот)) Осанку держи"

Стелла 26.05.2015 21:58

1

Дарина Ковач, а есть куда?))) не... резать низзя)))

Остапенко Лилия 26.05.2015 22:34

3

На собственном опыте убедилась:сало сначала откладывается на животе, а потом постепенно распределяется по другим местам. Ответ: запускаем обратный процесс (похудение), сало сначала тает в других местах, а потом и на животе. Бросила худеть- сало опять нарастает в первую очередь на талии :). Тренируйте мышцы спины и пресса

Жировик 26.05.2015 22:36

4

у моей жены была такая фигня. после родов всё прошло

Лида 27.05.2015 10:44

Остапенко Лилия, У меня тоже так с боков жир быстрей ушел с ног с талии, а живот остался большой. И все думают что я месяце на 7 . у меня был обьем живота 123 сейчас 114.

Tatyana 27.05.2015 10:52

живот - вечная проблема женщин...при этой проблеме постоянно пресс качать надо...и не есть сладкого вечером.

Стелла 27.05.2015 11:03

3

RISH, не.... вариант у Васимильян, интереснее))):D

RISH 27.05.2015 11:14

4

Татьяна Варгина написал:
постоянно пресс качать надо

Под слоем жира можно офигенный пресс накачать,только от накаченных мышц живот ещё увеличится может,поэтому в первую очередь нужно избавляться от жира,т.е худеть и добавлять физ.нагрузку,причем лучше кардио,чем пресс.

Татьяна Варгина написал:
и не есть сладкого вечером.

От сладкого стоит отказаться не только вечером,но и вообще,от него пузо в первую очередь и растёт.

RISH 27.05.2015 11:15

Стелла написал:
вариант у Васимильян, интереснее)))

Вот только после родов не у всех "живот проходит".....

Лида 27.05.2015 11:17

Ольга Ткаченко, Вы молодец) Извините за глупый вопрос, а кожа подтянулась после такого похудения не висит фартушком? Просто мне все говорят что когда я похудею и живот уйдет то кожа останется висеть растянутая и ее нужно срезать. Хотя наверное если пресс качать подтянется все?..

rangy 27.05.2015 11:23

Лида, частично кожа подтянется со временем.Не быстро!!! Но вот чтобы совсем, совсем как юности -увы.увы:(

Лида 27.05.2015 11:51

2

Я все для себя поняла )) главное все в комплексе и пресс и питание, и кардио. Может тогда удасться избавится от этой ненавистной складки. Боже дай сил взять себя в руки !!

Ennija 27.05.2015 12:06

1

Дыхательные упражнения из йоги прекрасно втягивают живот. Даже постоянное качание пресса такого эффекта не дает. После родов живот - проблемное место, Проверено на практике, для плоского живота надо или -70-100 ежедневных упражнений на пресс (не менее чем 1,5 - 2 месяца) или 20 дыхательных. Хотя лучше совмещать - дыхательные убирают живот, но не делают пресс и наоборот.

Лида 27.05.2015 12:12

1

я стараюсь делать упражнение вакуум. делаю пока 3 подхода по три раза.

Ольга Ткаченко 27.05.2015 12:30

2

Лида, вначале висела,со временем подтянулась,никаких фартушков,хотя сбросила не мало почти 50 кг,пресс не качала,думаю все же и от организма зависит,правда я на белковых диетах худела

Tresp 24.07.2015 13:01

2

Юлия Никитина, Ваша бабушка - очень мудрая женщина!