Сегодня ем все, что хочу. 2 дня не могла избавиться от
навязчивых мыслей о сладком и вредном. как видела вафли или
сгущенку аж трясло! настроение было хуже некуда, мысли путались,
усталость и апатия.
сегодня расслабилась и позволила себе шоколад, вафельки, орешки со
сгущенкой! и это при нормальном завтраке в виде каши на молоке и
малины. все с утра и до 10.00. довольна как слон!
сейчас перекусываю творожком и зеленым чаем. из коридора вышла
конечно же калорий на 700.
зато настроение поднялось практически до состояния эйфории, мысли
пришли в ясность, сложные вопросы распутала и сегодня иду на 2-х
часовую тренировку к любимым тренерам!
вот как правильно оценивать такой поступок??? даже и не
знаю...