Так уж случилось что с детства спортом я особо не увлекалась, а
теперь уж и подавно. Решив встать на путь истинный я решила
заняться бодифлексом и аква-аэробикой. Что же,первое сначала
давалась тяжело, потом легче, я уже стала себя более уверенно
ощущать, с аква-аэробикой вообще все не понятно, мышцы не
болят, нагрузка больше кардио, в общем какое то странное
плескание в бассейне.Ну да ладно, будем считать это водяным
самомассажем, что даже можно сказать приятно. Но вот , о чудо, я
нашла тренировки с джиллиан майклз. Я должна попробывать,
сказала я себе, в конце концов ,я уже не такая рухлядь как
раньше:)) И вот итог:.... На 15-ой минуте я упала(почти
замертво:), мышцы ног свело), вечером нашла в себе силы доползти до
бассейна и поплюхаться там, сейчас лежу пластом, ноги болят
неимоверно. Читаю что многие занимаются по этой системе.самооценка
упала ниже плинтуса - то бишь как была развалюха так осталась...ЕЕх
беда, беда, огорчение....