Ой, какая вы молодчинка... а у меня так не получается...здесь
наверное еще возраст и стартовый вес учитывается...но так здорово,
что мы все друг друга вдохновляем своими успехами!
Татьяна
Черницкая, я думаю, всё имеет значение, и физическая
подготовка ещё. Я не быстро худею, но мне даже нравится такое
плавное снижение веса. Внушает надежду, что он потом не вернётся.
Елена
Ширяева, что да, то да. Вроде как-то не заметно........ а
потом - бац и начинают вещи становиться тесными. Но ничего, у
нас все получиться и все исполнится задуманное.
INNA, Про вещи прямо в точку! Я
как стала замечать, что уже с трудом влезаю в юбку и джинсы,
которые всегда свободно мне были, начала паниковать и быстренько
починила весы. Теперь джинсы мне снова свободны, но есть у меня
одно заветное платьице, вот когда в него влезу, то буду считать,
что я молодец :)
Елена
Ширяева, у Вас обязательно все получится.
Я могу на собственном опыте Вам сказать. Когда я встала на
весы и они показали для меня астрономический вес - 73 кг, то я
поняла. Так, стоп, Инна, нужно что-то делать. У меня на тот момент
младшей дочери было 1,4 года. И я не хотела, чтобы рядом с дочерью
и взрослым сыном (16 лет) шла какая-то тетка-бабка. Вот так я и
взяла себя в руки. Но скажу сразу, спортом, упражнениями я
практически не занималась и не занимаюсь. В виду лени скорее всего.
Но самое главное, что я сбросила вес до того, который хотела -
57,300
Это результат для меня и очень серьезный!!!!!
Я не лишила себя всех прелестей еды, а только ограничила.
Хотелось чего-то запрещенного и вкусненького, я ела, но
следующие дни урезала по чуть-чуть и калорий и жиров с углеводами,
которые чаще всего шкалили.
Так что все у нас получается и все у нас хорошо. Главное - верить в
себя и ставить перед собой цель к чему хотим
стремиться.:rose: :хорошо:
INNA, Вы молодец, Ваш пример прямо
очень вдохновляет! Мне Ваша позиция очень близка. Я тоже не
представляю, как бы я могла отказаться от всего вкусного, просто
стараюсь есть поменьше и пореже. И по поводу спорта, всё-таки это
лишь дополнительный способ скинуть калории в моём понимании. Я,
например, если с детьми побегаю весь день, так это вполне заменяет
спорт.
Елена
Ширяева, я ем не редко, ем часто. И т.к. сижу дома в
декрете, то могу сразу записывать и смотреть что и сколько могу
позволить еще съесть. Бывает , что уже в часам 5 выбираю жиры,
значит ем что-то другое - овощи. А так все удобно и хорошо. Главное
вера в себя.
Любовь, мне казалось, что мои шаги
миллиметровые, и вообще как-то внешне даже не было заметно, пока в
один день вдруг глянула на себя в зеркало и поняла, что изменилась.
Фактически я уже вернула свой добеременный вес, но хочется на
достигнутом не остановиться и вернуть вес до замужества :)
Елена
Ширяева, главное не останавливаться на достигнутом и не
опускать руки когда стоит все.. У меня два месяца была тишина,а тут
встала на весы и опа минус пол кило и по чуть пополз вниз))