Мой здоровый рацион
kristi.zet
13.01.2015 10:18

Адский жор!!

Последние 4 дня наблюдаю у себя просто манию какую-то. Я постоянно хочу есть. Даже когда плотно поем - через час снова хочу. Нет сил уже. Подскажите, с чем это может быть связано?

Воду пью по норме 2,5- 3 литра в день, так что пить точно не хочу.

Bonney 13.01.2015 10:27
съесть что-нибудь сытное наконец-то...

любашик 13.01.2015 10:31
 2 
проанализировать свое питание, в зеленом ли коридоре калорийность. Если да, то может у вас есть посторонние проблемы и вам хочется их "заесть"? попробуйте отвлечься, сходить в кино в боулинг, ан интересную прогулку...

kristi.zet 13.01.2015 10:51
Елена,  Я кушаю сытно, по калориям зеленый коридор.:извини!:

Эвелина 13.01.2015 10:57
Я задала недавно подобный вопрос врачу. Она сказала, что это у меня от нервов и недосыпа.

kristi.zet написал:
по калориям зеленый коридор
а белков при этом достаточно или все же недобор?

Ольга Тихонова 13.01.2015 11:16
 1 
опубликуйте свои дневники питания, может из знающих кто что и подскажет!

kristi.zet 13.01.2015 11:46
Екатерина Пуговкина,  белков недобор...а углеводов перебор

Екатерина Пуговкина 13.01.2015 11:51
 1 
kristi.zet,  а поменяете местами будете все отлично

kristi.zet 13.01.2015 11:52
Екатерина Пуговкина, получается что когда недобираешь белков, то появляется аппетит?

Леонора *** 13.01.2015 11:52
у меня тоже такое бывает.тоже интересно почему.

Екатерина Пуговкина 13.01.2015 11:55
 1 
kristi.zet,  не всегда в этих случаях, но когда белка достаточно аппетит в порядке

Елена Ко 13.01.2015 12:04
Тоже такое бывает, если ем много углеводов, а белков не добираю. Куриная грудка отлично помогает нормализовать аппетит ;)

Юлия Ефремова 13.01.2015 13:31
 1 
чем больше думать о жоре, тем сильнее он будет усиливаться))нужно наверно пробовать отвлечь себя и занять чем то))