Я снова с МЗР

Пол года не заходила на этот сайт..И сразу виден результат - поправилась на 5 кг. Хотя МЗР помог мне когда-то скинуть 10 лишних кг. Но теперь я вернулась и снова с Вами друзья))))

MILADA MILADA 30.09.2015 22:26

:rose:Ну что же Вы знаете что к чему возобновляете работу над собою.

Мари (164/61/36) 30.09.2015 22:49

С возвращением :rose:
Ошеломляющих вам результатов :!:

Наташа 01.10.2015 09:50

СпасибоMILADA MILADA, Мария Мария, за теплый прием)))

Евгения 01.10.2015 10:40

Молодец что вернулись! Правильное питание - это всегда хорошо!))

Людмилка 01.10.2015 10:45

Наташа Соляник, с возвращением ! Без МЗР трудновато?

Наташа 01.10.2015 14:20

Евгения, мне нравится, что не переедаешь. МЗР как бы сдерживает меня, кушаешь и записываешь)

Наташа 01.10.2015 14:20

Людмилка, да!!! Трудно без МЗР держать форму)

Сабина Антоненко 01.10.2015 14:50

с возвращением. :). хорошо что вы знаете куда можно вернуться- значит скоро снова будите в форме

Сияна 01.10.2015 14:53

МЗР как отчий дом, умный, правильный, добрый и строгий одновременно. Всегда хочется сюда возвращаться после долгих странствий)

Наташа 01.10.2015 14:56

Сабина Антоненко, надеюсь не сорвусь на бутерброды с колбасой)

Наташа 01.10.2015 14:56

Сияна, как поэтично и точно сказано)

Даша Павловская 01.10.2015 14:58

С возвращением! Я тоже месяц назад вернулсь и мой второй раз стал более продуктивным и серьёзным

Сабина Антоненко 01.10.2015 14:58

Наташа Соляник, а вы не срываясь ешьте их. думаю если вы придумаете полезный и вкусный бутерброд, то в вашем меню он не будет лишним.

Наташа 01.10.2015 15:01

Сабина Антоненко, даже не знаю, что придумать! В холодильнике мама накупила колбасы и паштетов. А вы знаете какие-то полезные рецепты бутербродов, только простые?

Наташа 01.10.2015 15:03

Даша Павловская, ооооо..! Рада, что не я одна вернулась) Я так и не поняла почему я бросила..Думала, что похудела и не вернется. Не тут-то было.

Натали 01.10.2015 15:09

Молодцы что вернулись,я тут недавно,но надеюсь что на долго) здорово когда люди помогают и советуют друг другу :)

Екатерина 01.10.2015 17:29

:хорошо:

Наташка 01.10.2015 17:50

С возвращением))
У меня перерыв, полтора месяца без МЗР, но за это время набрать не успела)) Спасибо МЗР! Сейчас, даже если не веду дневник, примерно могу прикинуть сколько съела)

Наталия Медина 01.10.2015 17:59

А что в эти пол года вы изменили в питании? Что-то серьезное?

Наташа 01.10.2015 19:06

Наталия Медина, на ночь много ела. Мало занималась спортом. Ела так сяк. Могла 2 раза в день есть...

Надежда Горитовская 01.10.2015 19:53

С возвращением. Теперь нужно себя держать в ежовых рукавицах. Вы теперь поняли , что такое " расслабуха" в питании, результат на вашем теле. Ничего. Все получится, ведь опыт уже имеется. Удачи Вам.

Татьяна Ник 01.10.2015 19:57

вы в прошлый раз достигли больших результатов! 10 кг- это круто! Желаю быстро, быстро сбросить лишненькое и прийти в форму

Наташа 02.10.2015 16:55

Надежда Горитовская, спасибо большое за поддержку, теперь действительно силы появились)

Наташа 02.10.2015 16:56

Татьяна Ник, в прошлый раз как-то быстро получилось за три месяца скинуть, наверно из-за этого так быстро и набрала)

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок