Мой здоровый рацион
integer_71
24.06.2016 09:44
Сырники с творогом 1,8%, пшеничной мукой и белым сахаром (запеченные в духовке)
Калорийность -
187 кКал
; белки -
23 г
; жиры -
5 г
; углеводы -
11.6 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Творог «Столовый» 2,0% жирности
360 г
Яйцо куриное
100 г
Пшеничная мука, высшего сорта
25 г
Сахар песок
15 г
Общая масса ингредиентов: 500 г
Масса готового блюда: 380 г
Время приготовления:
25 мин
Описание
Вот такие приготовила на завтрак сегодня, с мягким творогом, очень нежные, воздушные!
Яйца взбила с сахаром, добавила в миксер творог и муки. Разложили по Формочкам, на 17 мин в духовку на 180 градусов и готово.
6 шт у меня по ~65 грамм
Витамины и минералы рецепта
Дюндель
24.06.2016 15:42
Хороший рецепт, спасибо :) :rose: Силиконовая форма розового цвета в форме розочек есть у всех LOL Угадала?
Tatiana Ябудустройной
24.06.2016 15:56
А у меня вопрос: вот что такое 100гр яиц? Я взвешивала яйца (без скорлупы уже) ни раз и всегда 70-90гр. Как вы меряете 100гр?
Маша Иванова
24.06.2016 16:00
1
Tatiana Beglit
написал:
Как вы меряете 100гр?
если надо точную цифру, то яйца надо перемешать и от этой массы отлить нужное количество
integer_71
24.06.2016 16:13
Дюндель
, хехе, только у меня оранжевая :)
integer_71
24.06.2016 16:15
1
Tatiana Beglit
, это смотря какой категории яйца, 2 яйца второй категории как раз ~100 грамм. Нулевой я бы взяла одно, но это поменьше будет.
Ольга Богданова
25.06.2016 06:15
спасибо за рецепт)
Ирина
25.06.2016 08:12
Красиво! Утащила в копилочку. Спасибо! :rose:
SbetaStan
25.06.2016 08:27
Я сегодня как раз сырники готовить собираюсь,попробую по вашему рецепту.
Ирина
25.06.2016 09:06
Интересно! Никогда не делала сырники в духовке.
Светлана
25.06.2016 09:15
1
спасибо за рецепт :rose:
Стася
25.06.2016 09:18
1
Спасибо за рецепт! :хорошо:
Натали
25.06.2016 09:33
1
Спасибо за рецепт
integer_71
25.06.2016 09:44
2
Ольга Богданова
,
Натали
,
Стася
,
Светлана
,
Алина
,
Ирина Петрова
, пожалуйста! :)
Галина Kis
25.06.2016 09:52
1
Спасибо за рецепт)
integer_71
25.06.2016 09:52
1
Ирина
, я тоже недавно попробовала, и с зернистым делала :)
integer_71
25.06.2016 09:55
SbetaStan
, пишите отзыв ;)
Наталья
25.06.2016 13:19
1
Спасибо за рецепт!
Алла 123
25.06.2016 19:51
1
Спасибо за рецепт!
Лариса Панкратова
26.06.2016 12:28
1
Спасибо за рецепт! Забрала в избранное
Надежда Аноничева
26.06.2016 12:55
1
Спасибо за рецепт!
Ольга
26.06.2016 13:06
1
Спасибо за рецепт!
Людмила Оптимистка
29.06.2016 12:08
1
Очень люблю творожное!!!!! Попробую.
Lulu S
05.07.2016 21:18
1
:хорошо: забрала в избранное! Спасибо за рецепт)
svetlana
05.07.2016 21:45
1
Спасибо за рецепт
Олег
05.07.2016 22:40
1
:хорошо:
Ольга
05.07.2016 23:08
1
Спасибо за рецепт!
Стася
06.07.2016 09:55
1
Спасибо за рецепт!
Радужная
06.07.2016 20:37
1
:хорошо:
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок