Мой здоровый рацион
Юлька (ИМТ 22.8)
13.06.2016 13:28

Обезжиренный сыр в домашних условиях, реально?

Кто-нибудь делал дома сыр с низким процентам жира?
Очень люблю сыр, но в наших магазинах днем с огнем не найдешь сыр с небольшой жирностью. Все по 45-50% жира.
Реально ли дома сделать несильно жирный сыр (например, с обезжиренного молока и тп.) или получиться бурда?)

ирина владимировна 13.06.2016 13:38
 1 
В самом низу есть - "поиск",там наберите "сыр" и выйдет куча рецептов просчитанных на МЗР

Юлька (ИМТ 22.8) 13.06.2016 13:42
ирина владимировна, спасибо! пойду искать секрет обезжиренного сыра

ирина владимировна 13.06.2016 13:47
 2 
Например - http://health-diet.ru/people/user/155039/calorie/syr_domashn/316440/ ,всего 23% жиров

мари сэмон 13.06.2016 13:57
ирина владимировна, спасибо за ссылку!

Юлька (ИМТ 22.8) 13.06.2016 14:01
ирина владимировна, вот спасибо!

Нина 13.06.2016 14:14
а вдруг не получиться(

Юлька (ИМТ 22.8) 13.06.2016 14:16
Нина Ефремова, это будет провал (

Птичка 13.06.2016 14:52
как найдете, напишите и мне. ну так люблю сыр, страдание мое, все время переедаю.  я сама делаю брынзу, плавленый, сулугуни. но все очень калорийное. а вкусное! с магазинным сыром я б так не страдала.

Оксана Шалон 13.06.2016 14:57
 1 
Не знаю стоит ли того обезжиренный сыр...Как-то купила камамбер версия "лайт" вместо 354 ккал у обычного, этот был 149 ккал на 100 гр....Гадость редкая...Теперь думаю лучше съем меньше, но пусть будет вкусно!!!

Юлька (ИМТ 22.8) 13.06.2016 15:24
Сорока, отпишусь если получиться сыр :-)

Юлька (ИМТ 22.8) 13.06.2016 15:24
Оксана Шалон, вот хочу проверить

Птичка 13.06.2016 15:52
 у меня идея, масло кокоса сырое имеет мало калорий и вкусное. может, с ним сыр варить? дороговато...

Tatjana Salokas 13.06.2016 15:53
 1 
В Питере точно знаю Валио продает Олтермани 17% на вкус нормальный сыр.Вообще у Валио чень много сыров с низким содержанием жира, но как с их продажей в России не знаю.В Питере есть их комбинат по производству продукции.

Юлька (ИМТ 22.8) 13.06.2016 16:06
Сорока, эх, в нашей деревне кокосовое масло не сыщешь

Птичка 13.06.2016 16:37
Юлька Буру, в вашей деревне интернет же есть?

Юлька (ИМТ 22.8) 13.06.2016 16:43
Сорока, а кокосового масла нет :-)

Bad Mad 13.06.2016 16:53
 2 
Есть рецепты сыра из  творога, он получается типа плавленного, думаю, если творог взять обезжиренный то и сыр будет с низкой жирностью.

Юлька (ИМТ 22.8) 14.06.2016 07:42
Кристина, о спасибо, посмотрю.

Bad Mad 14.06.2016 18:41
Joy Toy 14.06.2016 20:51
 3 
Прелесть сыра - именно в его жирности.
Содержание жира в рационе на прямую не влияет на ожирение человека.
В первую очередь это перебор по калориям. Поэтому не нужно боятся жиро-содержащих продуктов. Ведь часто полные люди кушаю много "постных" углеводов. :D  Понятно о чем идет речь?

Юлька (ИМТ 22.8) 15.06.2016 10:22
Joy Toy, ну это понятно. Но хотеться и рыбку съесть... ) Чтобы вкусно и не потолстеть )

татьяна 15.06.2016 11:26
 2 
45% - это содержание жира в сухом веществе. В готовом твёрдом сыре жирность всего 23-27%.

Юлька (ИМТ 22.8) 16.06.2016 22:00
татьяна, кстати да. На упаковке часто пишут 50% (например) жирности, а в таблице БЖУ - жиры в два раза меньше. 

Анастасия 16.06.2016 22:04
 1 
Юлька Буру, вот именно, что этот сыр и есть 25-27% жирности. 50% жирности сыра нет.

Птичка 28.06.2016 22:05
Юлька Буру, закажите по интеренту!

Елена Борисова 28.06.2016 22:27
Я покупала литовские сыры с 10 и 15 % жирностью, очень вкусные, но недавно у нас эти палатки посносили, так что я тоже в  поисках нежирных сыров.

Юлька (ИМТ 22.8) 29.06.2016 07:57
Елена Борисова, у нас тоже в городе поди найди нежирные сыры

Ольга Матина 29.06.2016 09:08
Я покупаю белорусский,не жирный и вкусный сыр!!

Юлька (ИМТ 22.8) 14.01.2017 13:00
Ольга Матина, какой именно?

Людмилка 14.01.2017 14:11
 1 
Юлька Буру, можно реально есть 20- 30г каждый день жирного сыра на завтрак и не заморачиваться , просто вписывать в калорийность.

Ирина Миронюк 14.01.2017 14:23
я делаю сама ,15% сыр ,но думаю для городских жителей это не рентабельно .