Всем Доброго времени суток! Подскажите, вот вчера я целый день занималась консервацией, сегодня гене...

Никак, не надо.

Ешьте как и ели,просто будете знать,что дефицит чуть больше.

лучше не надо,пусть бонус будет))

Пусть это будет приятный бонус

Я обычно всякие дела по дому, ремонт, прогулки, походы за грибами и подобные дела не заношу. В последний раз после сбора грибов (около 4 активного хождения по лесу, а потом еще и чистки) сил не было вообще, есть не хотелось, зато на следующий день был зверский аппетит, съела углеводов чуть больше нормы, но закрыла на это глаза.

Я прогулки с детьми больше 2км заношу: у меня небольшая разница между базовым обменом и рекомендованной нормой.

Согласна с Лена, не заношу !

Я не заношу)) Даже если нагрузка за день очень большая(огород,прогулки и пр)

Я думаю будет лучше бонус)