Мой здоровый рацион
Татьяна Чудакова
09.09.2014 11:38

Тратим больше ккал.

Мы привыкли считать, что сжигать калории можно только на тренировках. А между тем немало энергии мы тратим и без фитнеса, занимаясь повседневными делами.

Светланаё 09.09.2014 11:44
А я люблю по лестнице бегать!!! На девятый этаж каждый день!!!:)

Сергей scr 09.09.2014 11:45
 4 
Класс! За 8-часовой рабочий день в офисе сожгу дополнительно 816 ккал :). 
А я бегать хотел... бег ведь всего 300 ккал сжигает)))

Ksan 09.09.2014 13:18
 1 
все преувеличено, специально для женщин(?)

Сергей scr 09.09.2014 13:27
 5 
Ksan,  всё действительно преувеличено и до кучи ещё все эти затраты программа уже учла при выборе группы интенсивности труда

Joy Toy 09.09.2014 13:54
Дорогая Татьяна - ваша фамилия вам идет, кэп!
Вы когда "вводное приложение" заполняли - МЗР все уже учёл. ;)

Анастасия Шмелёва 09.09.2014 15:17
 1 
Светланаё Ф написал:
А я люблю по лестнице бегать!!! На девятый этаж каждый день!!!
Бег вверх по лестнице в течение часа - минус 800-900 ккал!!!

Сияна 09.09.2014 15:27
Лифт уже научилась игнорировать на 4й этаж хожу пешочком.

Владимир Андреев 09.09.2014 16:23
 2 
гонево. Вот идет Полная женщина - сразу ясно. что она тунеядка, бездельница, живет в доме с лифтом и у нее в квартире полный срач. Так что ли??

med-ved 09.09.2014 16:30
 2 
Светланаё 10.09.2014 04:13
Анастасия Шмелёва,  НУ ПО ЧАСУ Я КОНЕЧНО НЕ БЕГАЮ:D НО МИНУТ 5-10 В ДЕНЬ ПОЛУЧАЕТСЯ:)

Татьяна Чудакова 10.09.2014 05:52

Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок