С школы я была пышечкой. Постепенно летели года, рос и мой
вес.
К окончанию школы я весила около семидесяти. И всегда себе говорила
– не семьдесят, значит все в порядке. Потом был университет, и
снова + 5 кг за 3,5 года: «Ничего страшного, сброшу, не восемьдесят
же». В средине 4-во года обучения была операция, приписали гормоны
и, за 10 дней вес с 74,8-75,6 пригнул до 78,9-79,5: «Это временно,
сброшу. Никогда не допущу до 80-ти». Пару раз пробовала похудеть,
но постоянно срывалась – максимум 14 дней. А 5-й курс я закончила с
весом 81,6 утром, на голодный желудок в белье, а когда поем доходил
до 82,0-82,5 кг (это на мой 1,59 роста).
Сначала очень переживала, потом просто забросила. Осенью устроилась
на роботу. И вот недавно моя коллега села на «Кремлевскую диету». Я
перечитала много диет и решила сесть на диету «Дюкана»,
просидела 15 дней, и мой вес опустился до 79,3 кг, прекратила
диету. Прошло около месяца, слава Богу вес не подымался, но
хотелось большего.
Моя коллега все еще на диете и я решила попробовать «Кремлевскую
диету», рылась в интернете по поводу калорийности и случайно попала
на этот сайт.
Вот так я пришла в МЗР с весом 79,3 кг (14 марта 2014). Первый
день разбиралась с программой, следующие 2 дня – по -230 ккал,
потом перебор ккал + день рождения, с 20-го снова слежу, что б ни
было перебора ккал больше основного обмена.
Но, я жуткая сладкоежка и у меня почти каждый день перебор
углеводов. В тоже время, убрав 50% сладкого, от того что я
ела в прошлом, я начала замечать что сантиметры уходят по всему
телу, несмотря на стабильный вес. А утром 22 марта взвесилась –
минус 0,5 кило, притом что води и микро-, макроэлементов я
употребляла приблизительное одинаковое количество за эти дни!
Всем удачи и стойкости духа)))
P.S. Спасибо вашему сайту за помощь таким людям как я, которые с
вашей помощью могут стать красивыми и здоровыми!