От холода в доме и на улице переохладилась, видимо, и подхватила ОРЗ. Кашель и горло болит (от кашля, видимо), а вечером еще и давление подскочило, 175/105, пришлось кроме обычного престариума пить моксонидин.

Сделала плов из баранины. Жирный, калорийный, но вкусный. Вместо соли добавила соевый соус. Баранина пока закончилась. Теперь плов доем, и буду готовить рыбу и индейку. Наконец-то мое меню будет разнообразнее - с мясом можно крупу ежедневно менять, а рыба - только овощи. 
 Сегодня по-прежнему холодно, как в марте, +10. Никуда не хочется идти, занималась подсчетом стоимости ремонта в квартире.  Год назад прорвалась магистральная труба с кипятком в 2 этажах надо мной, залило всю квартиру, теперь ремонтировать предстоит.

Погода не хочет выходить за рамки +12, ночью был холодный дождь. 
Сегодня съела орехов, жиры аж покраснели от стыда...

Завтрак у меня очень калорийный получился, зато в обед супчик очень даже диетический, но на удивление, очень даже сытный.  Ужинать совсем не хочется, но как и планировала, поела творога, а теперь думаю: может, напрасно? Если не хочется, то можно не добрать 300 ккал до нормы? 
А погода - жуть. Холодно, ночью было всего 2 градуса, а в садах наших - заморозки, завязи вишни замерзли,  наверное, в этом году опять не будет урожая вишни и черешни, погибли и завязи винограда и не только в садах, но и на промышленных виноградниках области,  и донских вин этого года не будет. Из-за заморозков на посевах сельхозкультур в области введен режим чрезвычайной ситуации. Такого у нас давно не было в середине мая, ведь у нас в это время обычно почти лето ...

11 часов утра, на улице всего 11 градусов, холодно и не уютно. Нужно идти по делам, но так не хочется...
Никак не приспособлюсь варить маленькие порции супчиков, хотя бы на 2 порции. О борще вообще молчу, его вообще в малых объемах не сваришь. И плов тоже - котелок только порций на 5, не меньше. Вот и приходится всю неделю есть однообразную пищу. Сегодя, наконец, доела котлеты и гороховый суп.  Клубника дает много клетчатки, наконец-то у меня эта строчка зеленая.

Сегодня снова слушала умную передачу и услышала что суточная норма витамина Е содержится в 50 гр. подсолнечных семечек, а магния -  в 100 гр. тыквенных семечек. В 50 гр семечек - 20 гр. шелухи. подсолнечных съесть можно пакетик 50 гр, чуть больше 100 ккал, а вот тыквенных - больше 10 гр - перебор будет. Так что магний нужно, наверное, таблетками дополнять...

Сегодня Радоница, день поминовения. Утром поехала в храм на панихиду. Поскольку знала, что домой вернусь не ранее 13 час, позавтракала тем, что было.
На обратном пути зашла на рынок, клубника местная уже пошла, так рано она никогда не созревала, обычно - к началу, а то и к середине июня. Увидела, что из совхоза привезли и разгружают, свежая и сладкая, по 150 руб. Купила целый ящик, вместе с тарой, чтобы не помялась по дороге. Получилось 5 кг. У нас в окрестностях города остался один единственный совхоз - Темерницкий. Продает на своих точках по городу то, что сами выращивают, сейчас клубнику, а потом всё лето и осень овощи, из фруктов у них яблоки и немного черешни и вишни. Кстати, у них сейчас молоденькие кабачки по 90 руб .
Чтобы не вызывать зависть у более северных коллег, замечу, что частники (реализаторы) продают краснодарскую клубнику по 220 - 250, а местную по 300 руб. и дороже

Сегодня с трудом прошла свои 3000 шагов, 2 км; устала, осталось только вспоминать, как в 40 лет 35 км могла прошагать за день...

сегодня погода не комфортная, ветер и всего 16 град., и в квартире холодно, даже пришлось тепловентилятор включить.  А в остальном всё нормально. Я даже грудку индейки не поленилась запечь.

Сегодня обнаружились в холодильнике свинные ребра фермерские, не жирные, и получился у меня гороховый супчик и запеченные ребрышки. В Магните соблазнилась пампушками с чесноком, калорийные, но вкус и запах...

Вчера была в гостях, отмечали с подругой праздниик, вспоминали своих родственников-победителей. Открыли новогоднюю бутылку шампанского Абрау брют, с нового года она нас дожидалась. закусывали весенними салатиками, калории не подсчитывали. 

Сегодня почему-то весь день  в сон клонило, ну и спала утром до 10, потом с 2 до 4 часов... Вечером прошла до магазина и обратно, всего 1,5 км. В общем, выходной, отдых по полной программе, никаких забот. Непривычно дома быть одной, никаких забот.