Калорийность Нутрилон молоная смесь 1. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Нутрилон молоная смесь 1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 476 ккал 1684 ккал 28.3% 5.9% 354 г
Белки 9.7 г 76 г 12.8% 2.7% 784 г
Жиры 24.7 г 56 г 44.1% 9.3% 227 г
Углеводы 53.8 г 219 г 24.6% 5.2% 407 г
Витамины
Витамин А, РЭ 399 мкг 900 мкг 44.3% 9.3% 226 г
Витамин В1, тиамин 0.372 мг 1.5 мг 24.8% 5.2% 403 г
Витамин В2, рибофлавин 0.886 мг 1.8 мг 49.2% 10.3% 203 г
Витамин В5, пантотеновая 2.514 мг 5 мг 50.3% 10.6% 199 г
Витамин В6, пиридоксин 0.278 мг 2 мг 13.9% 2.9% 719 г
Витамин В9, фолаты 93 мкг 400 мкг 23.3% 4.9% 430 г
Витамин В12, кобаламин 1.5 мкг 3 мкг 50% 10.5% 200 г
Витамин C, аскорбиновая 68 мг 90 мг 75.6% 15.9% 132 г
Витамин D, кальциферол 8.7 мкг 10 мкг 87% 18.3% 115 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 8 мг 15 мг 53.3% 11.2% 188 г
Витамин К, филлохинон 32 мкг 120 мкг 26.7% 5.6% 375 г
Ниацин 3.1 мг ~

Энергетическая ценность Нутрилон молоная смесь 1 составляет 476 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность476 ккал31.44%
Белки9.7 г10.66%
Жиры24.7 г37.42%
Углеводы53.8 г38.99%
Пищевые волокна0 г0%
Вода0 г0%
Витамины и минералы
A
44%
b-car
~
В1
25%
B2
49%
Холин
~
B5
50%
B6
14%
B9
23%
B12
50%
C
76%
D
87%
E
53%
H
~
вит.К
27%
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
15.1
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
8%
10г
Жиры
47%
25г
Углеводы
45%
54г
Белки 9.7г, 38.8 ккал (8.1%)Жиры 24.7г, 222.3 ккал (46.7%)Углеводы 53.8г, 215.2 ккал (45.2%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 2.5 : 5.5
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Полезные свойства НУТРИЛОН МОЛОНАЯ СМЕСЬ 1

Нутрилон молоная смесь 1 богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 44,3 %, витамином B1 - 24,8 %, витамином B2 - 49,2 %, витамином B5 - 50,3 %, витамином B6 - 13,9 %, витамином B9 - 23,3 %, витамином B12 - 50 %, витамином C - 75,6 %, витамином D - 87 %, витамином E - 53,3 %, витамином K - 26,7 %

Чем полезен Нутрилон молоная смесь 1

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Нутрилон молоная смесь 1 калорийность 476 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Нутрилон молоная смесь 1, калории, нутриенты, полезные свойства Нутрилон молоная смесь 1
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги