Рецепт Королевский суп из смеси (Hortex). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Королевский суп из смеси (Hortex)

Королевский суп (Hortex) 450 г
Бульон овощной из кубика (Mikado) 500 г
Вода 250 г
Vegeta Natur (Podravka) 5 г
Чеснок луковица 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Королевский суп из смеси (Hortex)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 21.5 ккал 1684 ккал 1.3% 6% 7833 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 5.1% 9500 г
Жиры 0.8 г 56 г 1.4% 6.5% 7000 г
Углеводы 2.4 г 219 г 1.1% 5.1% 9125 г
Вода 239 г 2273 г 10.5% 48.8% 951 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.1 мг 500 мг 500000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.5% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.003 мг 2 мг 0.2% 0.9% 66667 г
Витамин В9, фолаты 0.014 мкг 400 мкг 2857143 г
Витамин C, аскорбиновая 0.05 мг 90 мг 0.1% 0.5% 180000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.001 мг 15 мг 1500000 г
Витамин РР, НЭ 0.0126 мг 20 мг 0.1% 0.5% 158730 г
Ниацин 0.005 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 1.17 мг 2500 мг 213675 г
Кальций, Ca 1.82 мг 1000 мг 0.2% 0.9% 54945 г
Магний, Mg 0.36 мг 400 мг 0.1% 0.5% 111111 г
Натрий, Na 0.28 мг 1300 мг 464286 г
Сера, S 0.23 мг 1000 мг 434783 г
Фосфор, P 0.5 мг 800 мг 0.1% 0.5% 160000 г
Хлор, Cl 0.45 мг 2300 мг 511111 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.007 мг 18 мг 257143 г
Йод, I 0.04 мкг 150 мкг 375000 г
Кобальт, Co 0.041 мкг 10 мкг 0.4% 1.9% 24390 г
Марганец, Mn 0.004 мг 2 мг 0.2% 0.9% 50000 г
Медь, Cu 0.72 мкг 1000 мкг 0.1% 0.5% 138889 г
Селен, Se 0.064 мкг 55 мкг 0.1% 0.5% 85938 г
Фтор, F 22.52 мкг 4000 мкг 0.6% 2.8% 17762 г
Цинк, Zn 0.0046 мг 12 мг 260870 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.117 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.9 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.4 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Королевский суп из смеси (Hortex) составляет 21,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность21.5 ккал1.42%
Белки0.8 г0.88%
Жиры0.8 г1.21%
Углеводы2.4 г1.74%
Пищевые волокна0 г0%
Вода239 г8.89%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
0.1%
B6
0.2%
B9
~
B12
~
C
0.1%
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
0.1%
Калий
~
Ca
0.2%
Si
~
Mg
0.1%
Na
~
P
0.1%
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
0.4%
Mn
0.2%
Cu
0.1%
Mo
~
Se
0.1%
F
0.6%
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
0.1
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
16%
Жиры
36%
Углеводы
48%
Белки 0.8г, 3.2 ккал (16%)Жиры 0.8г, 7.2 ккал (36%)Углеводы 2.4г, 9.6 ккал (48%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 1 : 3
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Королевский суп из смеси (Hortex), калорийность 21,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Королевский суп из смеси (Hortex), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги