Калорийность Щековина "Казачья" (МПК Тверецкий, Светофор). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Щековина "Казачья" (МПК Тверецкий, Светофор)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 490 ккал | 1684 ккал | 29.1% | 5.9% | 344 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 2.7% | 760 г |
| Жиры | 50 г | 56 г | 89.3% | 18.2% | 112 г |
Энергетическая ценность Щековина "Казачья" (МПК Тверецкий, Светофор) составляет 490 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 490 ккал | 32.39% | |
| Белки | 10 г | 10.99% | |
| Жиры | 50 г | 75.76% | |
| Углеводы | 0 г | 0% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
0
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
Доля БЖУ в калорийности
Белки
8%
10г
Жиры
92%
50г
Углеводы
0%
0г
Соотношение белков, жиров и углеводов
1 : 5 : 0
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1513 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кофе натуральный с молоком 1.5 фирности + 1 ч. ложка сахара
- Свекла на зиму
- Гречкакаша-гречка
- Сало "Белорусское" (Ферма)
- Булочки с протеином
- Деруны картофельные
- Зефир Belucci на основе пектина
- Роллтон
- Каша пшённая с тыквой
- Оладьи протеиновые
- Гороховое пюре 1
- Яблочный щербет 106 ккал вологодский со стевией
- Молоко Агуша 2,5
- Печенье бисквитное с апельсиновой начинкой в белой глазури
- Кетоминд каша
- Грудка варено-копченая
- Вяленная клюква
- Колбаса Классическая
- Блин со шпинатом
- Яичница
- Сырники 5%
- Овсянка
- Свиняче яблуко під яйцем з томатами
- Мука кокосовая
- Лепешки из кокосовой муки
- Омлет 07.10
- Желе
- Сибирский Кинг
- Овсяноблин-лепешка с яблоком и бананом,творогом 5% протеином whey protein 20белка, сметаной
- Оливье 03.10.23
- Блины
- Йогурт с яблоком EPICA CRISPY
- Картошка с грибами
- Каша овсяная
- Салат дайкон и морковь
- Манная каша
- Вафли творожные
- Колбаса Конская
- Рулет филейный из индейки
- Каша семь злаков
- Кофе
- Котлеты куриные 6 10
- Борщ зелёный 04.10.23
- Пирожное бисквитное Медовик Кондитерская Прохорова
- Тыквенный крем-суп на кокосовом молоке
- Профитроли
- Творожные Рафаэлло
- Запеканка
- Овсянка с тыквой
- Каша овсяная
- Сыр плавленый сливочный сладкий Омичка (упак.230гр)
- Оладья из кабачков 07.10.23
- Салат "Здоровье"
- Килька каспийская
- Буррито ( начинка )
- Груша запечённая с творогом и орехами
- Квас свëкольный
- TEOS
- Оладьи из цветной капусты
- Блинчики с курицей
- Яичница
- Мюсли
- Запеканка с грушами
- Омлет с молоком 1,5% и цукини
- Тирамису
- Каша ячневая на молоке
- 2023_10_07 !Шарлотка
- Хлеб ✅гречка + пшено
- Свекольник
- Омлет со сметаной
- Майонез веган Вайлдберриз
- Пряники «Шоколадные глазированные»
- Гречка отварная
- Кекс
- Омлет с творогом и зеленью 210 гр.
- Что.
- Ленивые хачапури
- Мороженое пломбир с ароматом ванили, декорированное топпингом в вафельном рожке с шоколадной глазурью 100 г
- Бульон с рисом
- Фаршированные перцы
- Каша ячневая на молоке
- Творожная запеканка 1
- Урбеч из семён конопли
- Мороженое пломбир крем-брюле в вафельном рожке с шоколадной глазурью 100 г
- Творог 0,5%
- Капуста квашеная с морковью и яблоком
- Пицца ПП с грибами
- Блины со сгущёнкой
- Бисквит йогуртово молочный
- Кисель
- Сырники на пару
- Паштет из бараньей печени
- Вишня с пектином
- Печенье овсяное ок
- витамин Д 3
- Сырники
- Овощной суп с машем
- Детримакс
- Соус Тюменский - 1
- Помело красный
Метки: Щековина "Казачья" (МПК Тверецкий, Светофор) калорийность 490 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Щековина "Казачья" (МПК Тверецкий, Светофор), калории, нутриенты, полезные свойства Щековина "Казачья" (МПК Тверецкий, Светофор)
Калькуляторы
