Жир заканчивается и от скуки придумываешь всякую дичь.
Забавно колеблется вес, но результат предсказуемо вниз...
скучно.
Это я к тому, что люди ограничивающие
углеводы или их исключающие делают это зря.
Наш рацион может быть полон, а вес идти вниз без БАДОВ и
маразматичных стратегий...
Если у вас это не так, то сходите к врачу или признайтесь себе в том, что вы что-то
недоговариваете.
Через 2 недели моё пребывание на форуме подойдёт к концу и буду
заглядывать уже изредка. А если вдруг смогу нагулять жирок, то
обязательно зайду и расскажу о своём достижении =)
Если кому-то мой подход помогает, то пользуйтесь =) всё бесплатно
=)
Если фотография нечитабельна, то
1 фото это точка отсчёта. 6:30
2 фото белок 400-500 грамм + 2 кг фруктов
3 фото контрольный замер в утро 6:30
4 фото белок 400-500 грамм + 300 грамм сухой
гречи//рис//чечевица
5. фото контроль 6:30
Красным написано, что там был 400-500 грамм белка и 2 кг овощей.
График уныло ушёл вниз.
1 фото это точка отсчёта. 6:30
2 фото белок 400-500 грамм + 2 кг фруктов
3 фото контрольный замер в утро 6:30
4 фото белок 400-500 грамм + 300 грамм сухой гречи//рис//чечевица
5. фото контроль 6:30
Красным написано, что там был 400-500 грамм белка и 2 кг овощей. График уныло ушёл вниз.