kot_kontrabandist
17.02.2025 14:51
Восстановление после эрадикации хеликобактер (день 12)
Собственно всё ровно и спокойно. 
Пятна ещё есть, но они уже бледные и очень мелкие.
Голова %5-10 ещё осталось, но очень мелкие и ограниченные. 
Глаза прошли.
Пищеварение стабильное и без нареканий. 

08.03 сделаю уреазный тест.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скумбрия атлантическая
200
382 36 26.4 0
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Подсолнечное масло
10
89.9 0 10 0
Рис белый, крупа рисовая
75
249.8 5.3 0.8 55.5
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8
Перец сладкий красный
200
54 2.6 0.2 10.6
Укроп
15
6 0.4 0.1 0.9
Банан
200
192 3 1 42
Яблоко
300
141 1.2 1.2 29.4
Соль поваренная пищевая
4
0 0 0 0
Вода
2500
0 0 0 0
Груша
200
94 0.8 0.6 20.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 1
kot_kontrabandist
13.02.2025 19:56
После хеликобактер день 8
Голова %10 осталось грибов.
Тело все пятна побледнели. 

Завтра нагружаюсь. 12+1000кк/влтр+собственный вес силовая.
Холодная вода+дыхательная 

Настроение стало лучше =) а то грибы дизмораль наводят =)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2500
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
4
0 0 0 0
Банан
100
96 1.5 0.5 21
Груша
100
47 0.4 0.3 10.3
Творог 5% жирности
200
290 42 10 6
Говядина 1 кат.
150
327 27.9 24 0
Гречневая крупа ядрица
75
231 9.5 2.5 42.8
Перец сладкий красный
200
54 2.6 0.2 10.6
Укроп
15
6 0.4 0.1 0.9
Петрушка свежая
15
7.4 0.6 0.1 1.1
Треска
200
138 32 1.2 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
kot_kontrabandist
11.02.2025 21:42
Восстановление после хеликобактер день 6
1. Глаз проходит
2. КВД выводы:  голова - перхоть, тело - аллергия. 
Выписали банальные противоаллергические на 5 дней. Прописали дальше пить пребиотики и восстанавливать КЖТ. Срок восстановление 21-30 дней (прогноз врача)

Придётся расстроить всех ждущих некомпетентность врачей... 
Никакого криминала,.. 

Задача:
1) восстановление микрофлоры
2) разгрузить ЖКТ
3) антигистамин

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Треска
400
276 64 2.4 0
Рис белый, крупа рисовая
100
333 7 1 74
Помидор (томат), парниковый
200
28 1.2 0 7.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
4
29.9 0 3.3 0
Банан
200
192 3 1 42
Укроп
15
6 0.4 0.1 0.9
Петрушка свежая
15
7.4 0.6 0.1 1.1
Огурец парниковый
150
16.5 1.1 0.2 2.9
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Перец сладкий красный
300
81 3.9 0.3 15.9
Куриная грудка (филе)
200
226 47.2 3.8 0.8
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Соль поваренная пищевая
4
0 0 0 0
Вода
2500
0 0 0 0
Грецкий орех
25
164 4.1 15.2 2.8
Бразильский орех
25
164.8 3.6 16.8 1.1
Кедровый орех, сушеный
25
168.3 3.4 17.1 2.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 7
kot_kontrabandist
10.02.2025 16:21
Восстановление от хеликобактер день 5
Окулист - конъюнктивит (на фоне антибиотиков) 
КВД - предположительно себорея (на фоне антибиотиков). Завтра повторное посещение другого врача.

ЖКТ проблем 0 
Кожа ещё требует лечения. 

p.s.
Спрашиваю врача "принимать профилактически что-то и-за антибиотиков?" 
Врач "там ещё под 100ню разных последствий от приёма антибиотиков, может от них тоже принять?!"  Мем... =)  Сказала попить ромашки и прополиса =) чтобы в голову дичь не лезла. =)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мед пчелиный
25
82 0.2 0 20.1
Соль поваренная пищевая
4
0 0 0 0
Вода
2500
0 0 0 0
Перец сладкий красный
100
27 1.3 0.1 5.3
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Помидор (томат), парниковый
200
28 1.2 0 7.6
Рис белый, крупа рисовая
100
333 7 1 74
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Бразильский орех
25
164.8 3.6 16.8 1.1
Миндаль
25
152.3 4.7 13.4 3.3
Треска
400
276 64 2.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 4
kot_kontrabandist
08.02.2025 20:23
День 3
Поражение кожи уменьшилось % на 50. Состояние нормальное, 
Прогулка 10км
Отжимания, планка, пресс 

В понедельник заеду в кожвен, может предложат что-то (так как именно они тогда вылечили реакцию на де-нол).

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Зубатка атлантическая
200
192 35 4.8 0
Морковь
200
70 2.6 0.2 13.8
Укроп
15
6 0.4 0.1 0.9
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Грецкий орех
25
164 4.1 15.2 2.8
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Рис белый, крупа рисовая
75
249.8 5.3 0.8 55.5
Соль поваренная пищевая
4
0 0 0 0
Вода
2500
0 0 0 0
Творог 5% жирности
150
217.5 31.5 7.5 4.5
Ацидофилин 3,2% жирности
50
29.5 1.5 1.6 1.9
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
100
62 2.9 3.5 4.7
Печень трески. Консервы
15
92 0.6 9.9 0.2
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Мандарин
500
190 4 1 37.5
Хурма
200
134 1 0.8 30.6
Груша
100
47 0.4 0.3 10.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
kot_kontrabandist
06.02.2025 21:13
Восстановление после хеликобактер пилори (день 1) 

Во все тяжкие, но без фанатизма...
Прогулка 14км (не смог удержаться и пробежал 3х400м)
Велотренажёр (ЧСС <120) 60 мин. 
Разминка/заминка х2
Немного отжиманий, подтягиваний, планка (ЧСС < 120)
Дыхательная практика х2
Холодный душ х2

По пищеварению вопросов нет. 
Физическая форма возвращается.
Замеры на 06:00
Вес 100,0
Б 37,5
Г 117
Т 92-119

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2500
0 0 0 0
Печень трески. Консервы
15
92 0.6 9.9 0.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
250
362.5 52.5 12.5 7.5
Соль поваренная пищевая
4
0 0 0 0
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8
Конопляное масло
2
18 0 2 0
Яйцо куриное вареное всмятку
50
79.4 6.4 5.8 0.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяные хлопья "геркулес"
90
316.8 11.1 5.6 55.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
4
29.9 0 3.3 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
250
167.5 1.3 1 38.3
Банан
150
144 2.3 0.8 31.5
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица 1 кат.
200
476 36.4 36.8 0
Укроп
15
6 0.4 0.1 0.9
Лук репчатый
15
6.2 0.2 0 1.2
Петрушка свежая
15
7.4 0.6 0.1 1.1
Огурец парниковый
15
1.7 0.1 0 0.3
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 5.7
Перец сладкий красный
300
81 3.9 0.3 15.9
Морковь
300
105 3.9 0.3 20.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 33
kot_kontrabandist
05.02.2025 16:12
Хеликобактер пилори (день 14)
4 дня температура 38-39,8
4 дня состояние будто с бодуна
в конце лечения состояние кожи (руки, ноги, грудь, спина, голова)... капец!

После 30 дней восстановления повторный уреазный.  
Буду скидывать прогресс и финальные цифры. 

p.s. - стоит это того?! Да стоит! Дырка в желудке хуже чем временные неудобства.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Скумбрия атлантическая
200
382 36 26.4 0
Рис белый, крупа рисовая
100
333 7 1 74
Хурма
300
201 1.5 1.2 45.9
Соль поваренная пищевая
4
0 0 0 0
Вода
2500
0 0 0 0
Банан
200
192 3 1 42
Говядина 1 кат.
180
392.4 33.5 28.8 0
Шпинат
15
3.5 0.4 0 0.3
Петрушка свежая
15
7.4 0.6 0.1 1.1
Укроп
15
6 0.4 0.1 0.9
Куркума, молотая
4
12.5 0.4 0.1 1.8
Мед пчелиный
10
32.8 0.1 0 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 20
kot_kontrabandist
04.02.2025 09:35
Хеликобактер (день 13)
Антибиотики наконец добили микрофлору ;) состояние кожи жуткая жуть. Пошел искать лактобактерии... Производителей тьма, отзывы в основном нейтральные, похоже хорошие ещё хрен найдёшь...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
50
78.5 6.4 5.8 0.4
Творог 5% жирности
250
362.5 52.5 12.5 7.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
250
155 7.3 8.8 11.8
Сметана 20% жирности
50
103 1.3 10 1.7
Вода
2500
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
4
0 0 0 0
Говядина 1 кат.
180
392.4 33.5 28.8 0
Морковь
250
87.5 3.3 0.3 17.3
Картофель
100
77 2 0.4 16.3
Лук репчатый
50
20.5 0.7 0.1 4.1
Чеснок
10
14.9 0.7 0.1 3
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Базилик, свежий
10
2.3 0.3 0.1 0.1
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5
Хурма
250
167.5 1.3 1 38.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 10
kot_kontrabandist
03.02.2025 13:23
Хеликобактер (день 12)
Общее состояние и настроение отличное, чего не скажешь о состоянии кожи... Теперь уже видимо сказывается тотальное уничтожение микрофлоры ЖКТ. Благо осталось всего несколько дней.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
250
362.5 52.5 12.5 7.5
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
250
155 7.3 8.8 11.8
Сметана 20% жирности
25
51.5 0.6 5 0.9
Грецкий орех
20
131.2 3.2 12.2 2.2
Миндаль
20
121.8 3.7 10.7 2.6
Бразильский орех
20
131.8 2.9 13.4 0.8
Хурма
500
335 2.5 2 76.5
Груша
100
47 0.4 0.3 10.3
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5
Соль поваренная пищевая
4
0 0 0 0
Вода
2500
0 0 0 0
Скумбрия атлантическая
200
382 36 26.4 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
kot_kontrabandist
01.02.2025 18:57
Хеликобактер (10 день)
Утром было состояние "Г". Решил добавить прогулку 11км, обливание + дыхательную.
Зарядился позитивом и жизнь наладилась. Видимо отказ от спорта на время лечения очень сильно ударил по настроению и позитиву. ЧСС дёргать нельзя, но можно достичь этого эффекта через холод и ДП.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица 1 кат.
200
476 36.4 36.8 0
Яйцо куриное, пашот
100
143 12.5 9.5 0.7
Гречневая крупа ядрица
100
308 12.6 3.3 57.1
Базилик, свежий
15
3.5 0.5 0.1 0.2
Укроп
15
6 0.4 0.1 0.9
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Соль поваренная пищевая
4
0 0 0 0
Вода
2500
0 0 0 0
Бразильский орех
10
65.9 1.4 6.7 0.4
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3
Банан
150
144 2.3 0.8 31.5
Хурма
250
167.5 1.3 1 38.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги