Во тьме
09.07.2024 10:06
Дневник питания за 09.07.2024
Отработав сутки, шурую на шабашку, где проведу не меньше 8ми часов.
Работа с клиентской (ох уж эти феминитивы) у неё дома. Самый
актуальный вопрос этим чудесным утром: что кушать в течение дня?
Нормально ли взять еду с собой, зная, что она позаботилась о том,
чтобы мы не были голодными, но её еда далека от ППшки? 🤔 Да и как
считать калории, если готовила не сама😩
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Глаз Дракона |
212
|
237.4 | 17 | 13.6 | 10.8 |
| Итого | 212 | 237 | 17 | 13 | 10 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Bio Skyr Страчателла Пломбир [Exponenta] |
200
|
70 | 12 | 0 | 6 |
| Быстросуп. Суп-Пюре из Шампиньонов с Сухариками [Gallina Blanca] |
17
|
57.8 | 0.5 | 3.2 | 7 |
| Итого | 217 | 127 | 12 | 3 | 13 |
| Итого за день | 429 | 365 | 29 | 16 | 23 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
2
Дмитрий
09.07.2024 10:10
Если Мадам адекватная, можно сказать о своих предпочтениях?
Новые рецепты
Печень свиная тушеная со сметаной
173.2
26.1
7.4
7.3
25
Кролик Кунг Пао кето версия
121.9
9.4
6.8
5.9
0
Салат под сметанно-чесночным соусом
89.3
11
3.3
3.8
13
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1009 кКал
2024-09-10
Калорийность: 1229 кКал
2024-09-12
Калорийность: 1206 кКал
Интересные блоги
