Закупилась продуктами в магазинах
Заодно взяла твердый сыр и куриный рулет. Сыр я ем только плавленный или расплавленный
Поэтому решено было наворотить что-нибудь... В общем, на лаваше получилось вот такое развалившееся нечто 😆😅

Слишком долго лаваш ждал меня и затвердел, ну и, как следует далее, поломался

Утренняя дорога в зал

Помидоры моются и жрутся, моются и жрутся... На работе так, дома чаще в виде салата

Надо какой-нибудь поинтереснее салат найти, но, кажется, с таким количеством помидор будет как обычный помидорный 😆😆😆

Да, помидорами много калорий не наберу точно... Даже если бы их реально взвешивала, то вряд ли
В салат еще лук резала, не стала писать
Майонез... Ну, что ж, я всё с ним жру 🤷🏻‍♀️
Дома вот такой лёгкий, на работе обычный
Вряд ли я больше 100гр его фигакнула

Так что... Можно еще мороженку сожрать будет 😅
Картошку я не ела, просто сварила и намяла. Ну, ложку облизала, конечно
Еще курицу в сметане забодяжила, вот на нее скорее всего рецепт сделаю как раз
Пойдет вместе с пюрешкой на обеды рабочие

Сегодня обед будет пораньше, потому что на 13:00 поеду лишаться еще 25% мудрости... 

А супа получилось много, потому что хотела освободить кастрюлю - т.е. как раз долить куда-то эти условные 100гр:crazy: 
ну и, учитывая, что супа на выходных уже не остается, печень бодро перенесется в употребление на субботу! даже, наверно, это отличный вариант будет - закинуться после 3х часов в зале условными "железом" и "белком"

На 13:20 вторую верхнюю восьмерку выдрали. Рекомендации те же - с завтра ванночки хлоргексидина, сегодня - не есть/не пить 2-3 часа. По нижним восьмеркам - чтобы не кромсать десна, подождём. После НГ пойду к терапевту, посмотрит, если что - снова к хирургу. 

Сижу думаю, может, рвануть всё-таки в лес на пробежку сегодня :think:

Ну в общем. Вместо пробежки я сегодня просто размялась по приложению, сделала упражения на пресс и отведения рук. В трени не заношу, конечно, это так, вялотекущая активность
Во рту еще держится легкий привеус железа. Да и вообще, реклмендовано после удаления физкультурой не баловаться, хотя тогда я 2 часа в зале на группах отпахала )

============================
Надо придумать, что делать с пузом

Печень на этой неделе явно лишняя. Пытаюсь съесть, чтобы не испортилась, раз уж приготовила. В общем, чуть ли не давлюсь:(
Морковка, яблоки, помидоры - вот что надо есть тоже в больших количествах, ибо родственники пока в отпуске, а всё лежит и ждет употребления. 
Ладно, с морковкой разобралась. Часть ушла на сок, часть использовалась для морковно-яблочного пюре (по факту просто потушила с ложкой сахара в мультиварке) и вчера доела наконец-то. 
Яблоки надо будет отнести бабушке с дедушкой, они съедают их быстрее. 
А вот помидоры надо жрать... Беру на работу, уже не взвешиваю, иногда съедаю всё, иногда что-то остается на следующий день. Впрочем, яблоки так же

:nurse: сколько ж можно жрать...

До сих пор кажется, что много жру. Особенно хлеба
Но для ежевечерних походов в зал или в лес нужна энергия, хотя и не особо качественная
А вот вес опять скачет. Буквально недавно радовалась числу 62, и снова 63-64 показывает )

Сегодня будет зажор - два коллеги свои др в выходные не зажали, а перенесли на понедельник. Ну... чО.. жрем )))

я отсюда не пропала, просто аншлаг дел :crazy:
и в сад, и в зал, и в лес, еще к родителям - дождаться вентиляционщиков, и кучу всего на кухне сделать надо было :think: чтобы морковка и яблоки не пропали...