Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
145
|
287.7 | 35.5 | 10.3 | 13.5 |
Банан |
77
|
73.9 | 1.2 | 0.4 | 16.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сгущёнка с сахаром |
50
|
135 | 1.3 | 0.5 | 31.5 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 872 | 499 | 37 | 11 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырок глазированный с молоком сгущеным вареным |
40
|
160 | 2.4 | 9.6 | 15.6 |
Итого | 40 | 160 | 2 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Баклажаны тушеные с помидорами |
65
|
123 | 1.4 | 11.5 | 3.7 |
Соевый протеиновый изолят |
5
|
16.8 | 4.4 | 0.2 | 0 |
Пекинская капуста |
16
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Рисовая каша по 1-268 |
43
|
61.9 | 1 | 1.5 | 11.1 |
Мюсли с клюквой |
16
|
72 | 1.9 | 3.5 | 8.2 |
Итого | 295 | 276 | 8 | 16 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо |
140
|
169.4 | 27.5 | 5.8 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
54
|
54.5 | 2.3 | 0.6 | 10 |
Булка Итальянская Ржаная [Первый Хлебокомбинат] |
32
|
76.8 | 2.9 | 0 | 15 |
Творожный сыр Hohland |
30
|
87.9 | 1.8 | 8.5 | 1 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 406 | 388 | 34 | 14 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Милка с карамелью |
12
|
57.7 | 0.5 | 2.9 | 7.4 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 162 | 57 | 0 | 2 | 7 |
Итого за день | 1775 | 1382 | 84 | 55 | 134 |
Елизавета написал:
Как радостно слышать опровержение неприятному!
Это неправда. Соя единственный растительный продукт, который может полностью заменить животные белки типа мяса...