Дневник питания за 14.08.2024

Погода, ммм. Попала под дождь, град, за пять минут улицу затопило по колено😳, хорошо я в босоножках на босу ногу и платье, это помогло перейти улицу, через час от реки и следа не сталось. День интересный, насыщенный, питание как вышло.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Биотин форте с экстрактом бамбука 2 капсула	1	0	0	0	0
Биотин форте с экстрактом бамбука 1 капсула	1	0	0	0	0
Творог 9% жирности	157	265.3	28.3	14.1	4.7
Шоколадный сироп	11	30.7	0.2	0.1	6.9
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	71	42.6	2.1	2.3	3.3
Сыр Имеретинский [Приневское]	40	112	8.6	8.6	0
Итого	281	450	39	25	14

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	55	110.6	3.7	0.7	21.9
Грудинка копчено-запеченная (свинина)	46	236.4	4.6	24.2	0
Итого	101	347	8	25	21

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булгур, крупа	74	253.1	9.1	1	46.9
Брокколи	22	6.8	0.6	0.1	0.9
Морковь	12	4.2	0.2	0	0.8
Перец сладкий красный	21	5.7	0.3	0	1.1
Укроп	17	6.8	0.4	0.1	1.1
Лук репчатый	11	4.5	0.2	0	0.9
Чеснок	2	3	0.1	0	0.6
Масло сливочное топленое, 99% жирности	2	17.8	0	2	0
Арбуз	982	265.1	6.9	1	57
Фарш голубцы ню	89	213	12.8	12.5	11.7
Помидор (томат), грунтовый	115	27.6	1.3	0.2	4.4
Итого	1347	807	31	17	125

Жидкость

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Вода	127	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	677	5	0	0	1
Итого за день	2406	1610	79	67	163

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Это пройдёт 14.08.2024 19:37

Как птенчик?...

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 14.08.2024 22:20

Это пройдёт, набирает вес, тьфу-тьфу, может успеть улететь, если все будет в том же темпе (если не скинет перо, если сойдут трубочки, если, если), не у меня уже находиться, администратор группы забрала насовсем, она нескольких выпустила, освободилось место. Я очень много узнала о стрижах), как выхаживать, чем, где купить корм, и сколько на это нужно времени и энергии 🙄😔, потрясающий опыт, объёмный. Оказывается эти птицы пару создают на всю жизнь, она рассказала, что у неё был один стриж на выпуск, который трижды отказывался улетать, потому что выхаживал птенца (не своего), пока тот не дорос до выпуска, он улетел только с ним🙂.

Это пройдёт 15.08.2024 09:15

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.), ❤️

Как же хорошо, что он жив ещё. Это даёт надежду. И какие трогательные птицы. И вы большая молодец тоже