Светлана
19.11.2013 12:09
Рецепт морковь жареная
Калорийность - 158.2 кКал; белки - 2.3 г; жиры - 12.2 г; углеводы - 9.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морковь, красная (Жарка) | 200 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
| Томатная паста. Консервы (Жарка) | 60 г |
| Масло подсолнечное | 34 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Вот поправила, а то жиров набухала
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 158.2 кКал | 9.39% | |
| Белки | 2.3 г | 3.03% | |
| Жиры | 12.2 г | 21.79% | |
| Углеводы | 9.3 г | 4.25% | |
| Пищевые волокна | 3 г | 15% | |
| Вода | 67 г | 2.95% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
15
A
148%
b-car
160%
В1
4.3%
B2
4.1%
Холин
~
B5
8.6%
B6
12.1%
B9
3.7%
B12
~
C
8%
D
~
E
39.3%
H
2.6%
вит.К
7.8%
PP
6.7%
Калий
13.4%
Ca
3.1%
Si
~
Mg
9.7%
Na
1.4%
P
8.3%
Cl
4.5%
Fe
6.2%
I
4.4%
Co
85.4%
Mn
13.3%
Cu
18.5%
Mo
29.5%
Se
0.1%
F
1.3%
Cr
5.7%
Zn
6.8%
