Сегодня рацион вышел не идеальный.
Буду стараться добивать белок до 100 а углеводы сокращать.
Лето уже пришло, а я пока в зимней форме, надо это быстренько исправить.

Всем привет, я Кристина!
Хочу попробовать вести дневник питания, занимаюсь спортом пару раз в неделю и честно говоря не равнодушна к сладкому.
Решение вести дневник возникло из-за препаратов которые могут вызвать повышение веса, и чтобы сохранять себя в пределах 66-68 кг попытаюсь отслеживать тренировки и питание, даже интересно насколько меня хватит с этим увлечением.