Дневник тренировок за 04.10.2023

Доброе октябрьское утро! Пока погода позволяет бегаю. Начало беспокоят колено, надо продиагностировать свой организм и выявить причину, болеть не входит в мои планы 😁

Бег (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	10000	10000
Время	52.16	52
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 633 ккал

Дистанция: 10000 м

Время: 52.16 мин

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.10.2023 06:55

Колено болит, бегать продолжаю...?

Константин 04.10.2023 12:52

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Болит не всегда, чаще всего когда больше 5 км бегу и темп средний или высокий, по асфальту тоже чаще дискомфорт бывает чем на стадионе.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 04.10.2023 17:25

Константин, а может причину поискать, и заняться чем то в том направлении?

Константин 04.10.2023 17:46

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), Ещё немного, ещё чуть чуть 😁 сезон закрою и планирую заняться здоровьем ног и не только, за спортивный стаж много моментов накопилось, решение которых откладывалось на потом.