Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаной хлеб ЗАВАРНОЙ |
110
|
256 | 7.3 | 4.8 | 46.2 |
Яблоко |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.6 | 15.7 |
Пшенка порционная |
223
|
191.3 | 6.5 | 1.8 | 37.2 |
Плоские куриные котлеты |
150
|
202.2 | 32 | 4.1 | 10.4 |
Кофе чёрный без сахара |
480
|
33.6 | 1 | 2.4 | 1 |
Чистка зубов |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1124 | 758.3 | 47.3 | 13.7 | 110.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ 30.11 |
370
|
150.6 | 13 | 5.2 | 13 |
Ржаной хлеб ЗАВАРНОЙ |
48
|
111.7 | 3.2 | 2.1 | 20.2 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 918 | 262.3 | 16.1 | 7.3 | 33.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Трюфель Витаминный |
25
|
64.6 | 1.6 | 2.8 | 8.3 |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Сушки простые из муки в/с |
10
|
33.9 | 1.1 | 0.1 | 7.1 |
Итого | 275 | 115.3 | 3.2 | 4.1 | 15.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ 30.11 |
360
|
146.5 | 12.6 | 5 | 12.6 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
260
|
377 | 44.2 | 22.1 | 0 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Водка, 40% об. |
70
|
161.7 | 0 | 0 | 0 |
Ржаной хлеб ЗАВАРНОЙ |
47
|
109.4 | 3.1 | 2.1 | 19.7 |
Итого | 757 | 802.8 | 60.2 | 29.2 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
50
|
20 | 1.5 | 0.5 | 2 |
кальций д3 никомед |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витрум бьюти просто |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пентовит |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
205
|
233.7 | 41 | 4.1 | 6.2 |
Итого | 660 | 253.7 | 42.5 | 4.6 | 8.2 |
Итого за день | 4234 | 2330.5 | 169.7 | 66.4 | 217.7 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
200 |
200 |
Вес снаряда |
8 |
1600 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
200 |
200 |
Вес снаряда |
8 |
1600 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
128 |
128 |
Итог |
|
Повторения |
|
Вес снаряда |