Дневник питания за 17.05.2023

А вот в этот день мне не удалось заставить себя сходить в тренажёрный зал. Зато организм внезапно решил пару часов поспать днем. Ну и хай буде.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Индейка, грудка, только мясо	166	189.2	39.3	2.5	0.2
Яйцо куриное жареное (без масла)	98	171.1	14.3	12.3	0.8
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	150	67.5	4.5	2.3	7.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Итого	564	430	58	17	8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсиновый сок, необработанный	650	292.5	4.6	1.3	66.3
Итого	650	292	4	1	66

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса Брусенцева 18.05.2023 09:07

Пусть отдохнёт, восстановится. Потом горы свернёте. 💕💕💕

Евгения 18.05.2023 09:30

Помню в детстве не могла никак понять, ну как взрослые могут спать днем. А сейчас очень даже люблю днем отдохнуть, сил набраться.